nötdryck

GI 30 · LågtGL 1.5 / kopp9/10

Lågt GI

30 GI

GL 1.5 per typisk kopp (150 g) · GL 1 per 100 g

Logi-poäng 9/10

mycket låg glykemisk belastning
lågt fiberinnehåll

nötdryck har ett glykemiskt index på 30 (Lågt). En typisk kopp (150 g) ger en glykemisk belastning på 1.5.

Uppdaterad 10 nov. 2025 · Källor: Logi Nutrition Team (USDA-baserad sammansättning, AI-assisterad) · Ej medicinsk rådgivning · Rapportera fel

Logi · Hantera insulinresistens

Sänk ditt blodsocker med smartare matval

nötdryck är en av de 11 085 livsmedel Logi poängsätter när du fotograferar en måltid — med portionen.

Fortsätt på webben

Näringsvärden (per 100g)

Kalorier

2.5 g

Kolhydrater

1.2 g

Protein

3.5 g

Fett

per 100g

Kalorier	45 kcal
Kolhydrater	2.5 g
Socker (totalt)	1.5 g
Naturligt	1.5 g
Tillsatt	0 g
Fiber	0.4 g
Löslig	0.1 g
Olöslig	0.3 g
Protein	1.2 g
Fett	3.5 g
Mättat	0.4 g
Omättat	3.1 g
Natrium	40 mg

Bearbetningsgrad

70%

Högt bearbetad

Varför detta betyg?

mycket låg glykemisk belastning
inga tillsatta sockerarter
låg bearbetning
lågt fiberinnehåll
lågt proteininnehåll

Allergener

Innehåller: nötter

Recept med lågt GI på Logi Food Coach

Vanliga frågor

Vad är det glykemiska indexet för nötdryck?

nötdryck har ett glykemiskt index på 30 (Lågt). En typisk kopp (150 g) har en glykemisk belastning på 1.5; per 100 g är den glykemiska belastningen 1.

Är nötdryck bra för personer med insulinresistens?

nötdryck har ett lågt glykemiskt index (30), vilket gör det till ett bra alternativ för personer med insulinresistens.

Hur påverkar nötdryck blodsockret?

nötdryck har en glykemisk belastning på 1 per 100g, vilket indikerar en minimal påverkan på blodsockernivåerna.