Umewin
GI 55 · MåttligtGL 11 / 100 g2/10
Medelhögt GI
55 GI
GL 11 per 100 g
Logi-poäng 2/10
- Innehåller antioxidanter från umefrukt
- Högt sockerinnehåll
Umewin har ett glykemiskt index på 55 (Måttligt).
Uppdaterad 20 sep. 2026 · Källor: Logi Nutrition Team (USDA-baserad sammansättning, AI-assisterad) · Ej medicinsk rådgivning · Rapportera fel
Logi · Hantera insulinresistens
Sänk ditt blodsocker med smartare matval
Umewin är en av de 11 119 livsmedel Logi poängsätter när du fotograferar en måltid — med portionen.
Näringsvärden (per 100g)
155
Kalorier
20 g
Kolhydrater
0.2 g
Protein
0 g
Fett
per 100g
| Kalorier | 155 kcal |
| Kolhydrater | 20 g |
| Socker (totalt) | 19 g |
| Naturligt | 4 g |
| Tillsatt | 15 g |
| Fiber | 0.2 g |
| Löslig | 0.08 g |
| Olöslig | 0.12 g |
| Protein | 0.2 g |
| Fett | 0 g |
| Mättat | 0 g |
| Omättat | 0 g |
| Natrium | 2 mg |
Bearbetningsgrad
90%
Högt bearbetad
Varför detta betyg?
- Innehåller antioxidanter från umefrukt
- Lågt fettinnehåll
- Högt sockerinnehåll
- Alkoholhaltig dryck
- Ultraprocessad
Allergener
Innehåller: sulfit
Recept med lågt GI på Logi Food Coach
Vanliga frågor
Vad är det glykemiska indexet för Umewin?
Umewin har ett glykemiskt index på 55 (Måttligt) och en glykemisk belastning på 11 per 100 g.
Är Umewin bra för personer med insulinresistens?
Umewin har ett måttligt glykemiskt index (55). Personer med insulinresistens kan konsumera det i måttliga mängder.
Hur påverkar Umewin blodsockret?
Umewin har en glykemisk belastning på 11 per 100g, vilket indikerar en måttlig påverkan på blodsockernivåerna.
Relaterade livsmedel
- Umeshulikör GI 65
- ofiltrerad äppeljuice GI 40
- Osötad mandelmjölk-protein-kaffeshake GI 10
-
Vatten med färska eller frysta bär inget GI -
Chai-te bryggt från tepåsar (utan socker) inget GI -
bryggt grönt te med färska hallon GI 20 -
Skum av osötad havremjölk (barista/frothing-typ) GI 50 -
havredryck med probiotika GI 45
Se Umewin i Logi-appen, med din portion.
