Skum av osötad havremjölk (barista/frothing-typ)
Lågt GI
GL 4.5 per typisk kopp (150 g) · GL 3 per 100 g
- Lågt sockerinnehåll
- Måttlig bearbetning
Skum av osötad havremjölk (barista/frothing-typ) har ett glykemiskt index på 50, lägre än vanligt havredryck (60). En typisk kopp (150 g) ger en glykemisk belastning på 4.5.
Uppdaterad 13 okt. 2025 · Källor: Logi Nutrition Team (USDA-baserad sammansättning, AI-assisterad) · Ej medicinsk rådgivning · Rapportera fel
Former av havredryck
Logi · Hantera insulinresistens
Sänk ditt blodsocker med smartare matval
Skum av osötad havremjölk (barista/frothing-typ) är en av de 11 085 livsmedel Logi poängsätter när du fotograferar en måltid — med portionen.
Näringsvärden (per 100g)
per 100g
| Kalorier | 45 kcal |
| Kolhydrater | 6 g |
| Socker (totalt) | 0.5 g |
| Naturligt | 0.5 g |
| Tillsatt | 0 g |
| Fiber | 0.8 g |
| Löslig | 0.32 g |
| Olöslig | 0.48 g |
| Protein | 1 g |
| Fett | 1.5 g |
| Mättat | 0.2 g |
| Omättat | 1.3 g |
| Natrium | 50 mg |
Bearbetningsgrad
Varför detta betyg?
- Lågt sockerinnehåll
- Lågt mättat fett
- Växtbaserat alternativ
- Måttlig bearbetning
- Lågt proteininnehåll
- Innehåller tillsatser/emulgeringsmedel
Allergener
Ingen EU-14 allergen angiven
Recept med lågt GI på Logi Food Coach
Vanliga frågor
Vad är det glykemiska indexet för Skum av osötad havremjölk (barista/frothing-typ)?
Skum av osötad havremjölk (barista/frothing-typ) har ett glykemiskt index på 50 (Lågt). En typisk kopp (150 g) har en glykemisk belastning på 4.5; per 100 g är den glykemiska belastningen 3.
Är Skum av osötad havremjölk (barista/frothing-typ) bra för personer med insulinresistens?
Skum av osötad havremjölk (barista/frothing-typ) har ett lågt glykemiskt index (50), vilket gör det till ett bra alternativ för personer med insulinresistens.
Vilken form av havredryck har lägst glykemisk belastning?
Bland formerna av havredryck i denna databas har Havremjölk lägst glykemisk belastning (2 per 100 g).
Se Skum av osötad havremjölk (barista/frothing-typ) i Logi-appen, med din portion.
