fermenterad växtdryck
Lågt GI
GL 1.5 per typisk kopp (150 g) · GL 1 per 100 g
- Låg glykemisk påverkan
- Risk för dolda tillsatser vid bearbetning
fermenterad växtdryck har ett glykemiskt index på 25, lägre än vanligt Naturell yoghurt (36). En typisk kopp (150 g) ger en glykemisk belastning på 1.5.
Uppdaterad 3 juli 2026 · Källor: Logi Nutrition Team (USDA-baserad sammansättning, AI-assisterad) · Ej medicinsk rådgivning · Rapportera fel
Former av Naturell yoghurt
- GI 36 · GL 2 per 100 g
Naturell yoghurt - GI 15 · GL 1 per 100 g avocadodip
Avokado- och yoghurt-dipp (guacamole-stil) - GI 35 · GL 1 per 100 g varumärke: fageskim
Fage 0% fett yoghurt - GI 25 · GL 1 per 100 g sugar freevegan
Osötad växtbaserad yoghurtsås - proteinrik lättkvargGI 35 · GL 1 per 100 g high proteinskim
- GI 35 · GL 1 per 100 g high protein
Proteinrik yoghurt - GI 35 · GL 1 per 100 g varumärke: siggi
Siggi's Skyr Yoghurt - +32 fler
Logi · Hantera insulinresistens
Sänk ditt blodsocker med smartare matval
fermenterad växtdryck är en av de 11 085 livsmedel Logi poängsätter när du fotograferar en måltid — med portionen.
Näringsvärden (per 100g)
per 100g
| Kalorier | 45 kcal |
| Kolhydrater | 4 g |
| Socker (totalt) | 1.5 g |
| Naturligt | 1.5 g |
| Tillsatt | 0 g |
| Fiber | 1.2 g |
| Löslig | 0.4 g |
| Olöslig | 0.8 g |
| Protein | 3.5 g |
| Fett | 1.5 g |
| Mättat | 0.2 g |
| Omättat | 1.3 g |
| Natrium | 40 mg |
Bearbetningsgrad
Varför detta betyg?
- Låg glykemisk påverkan
- Minimal bearbetningsnivå
- Innehåller nyttiga fibrer
- Risk för dolda tillsatser vid bearbetning
- Lägre proteintäthet jämfört med mejeri/soja
Allergener
Ingen EU-14 allergen angiven
Recept med lågt GI på Logi Food Coach
Vanliga frågor
Vad är det glykemiska indexet för fermenterad växtdryck?
fermenterad växtdryck har ett glykemiskt index på 25 (Lågt). En typisk kopp (150 g) har en glykemisk belastning på 1.5; per 100 g är den glykemiska belastningen 1.
Är fermenterad växtdryck bra för personer med insulinresistens?
fermenterad växtdryck har ett lågt glykemiskt index (25), vilket gör det till ett bra alternativ för personer med insulinresistens.
Vilken form av Naturell yoghurt har lägst glykemisk belastning?
fermenterad växtdryck har lägst glykemisk belastning av alla former av Naturell yoghurt i denna databas (1 per 100 g).
Se fermenterad växtdryck i Logi-appen, med din portion.
