Yoghurt 2% fett
Logi · Hantera insulinresistens
Sänk ditt blodsocker med smartare matval
Logi skannar dina måltider, beräknar den glykemiska belastningen i realtid och visar exakt hur varje ingrediens påverkar ditt blodsocker.
Börja gratis →
Yoghurt 2% fett har ett glykemiskt index på 27, klassat som lågt GI-mat. Med en glykemisk belastning på 1 per 100g har det en minimal påverkan på blodsockret.
Jämfört med andra dairy rankas Yoghurt 2% fett bland de lägsta i glykemiskt index.
Yoghurt 2% fett är ett bra val för personer som hanterar blodsocker, insulinresistens eller följer en låg-GI diet.
Logi Poäng: 8/10
Varför detta betyg?
- ✓ Mycket låg glykemisk belastning
- ✓ Lågt tillsatt socker
- ✓ Bra proteinkälla
- ✗ Innehåller ingen kostfiber
- ✗ Innehåller viss mättad fett
Bearbetningsgrad
Näringsvärden (per 100g)
| Kalorier | 52 kcal |
| Kolhydrater | 4g |
| Socker (totalt) | 4g |
| Naturligt | 4.0g |
| Tillsatt | 0g |
| Fiber | 0g |
| Löslig | 0g |
| Olöslig | 0g |
| Protein | 4.3g |
| Fett | 2g |
| Mättat | 1.3g |
| Omättat | 0.7g |
| Natrium | 50mg |
Vanliga frågor
Vad är det glykemiska indexet för Yoghurt 2% fett?
Yoghurt 2% fett har ett glykemiskt index på 27, klassat som lågt GI-mat. Med en glykemisk belastning på 1 per 100g har det en minimal påverkan på blodsockret.
Är Yoghurt 2% fett bra för personer med insulinresistens?
Yoghurt 2% fett har ett lågt glykemiskt index (27), vilket gör det till ett bra alternativ för personer med insulinresistens.
Hur påverkar Yoghurt 2% fett blodsockret?
Yoghurt 2% fett har en glykemisk belastning på 1 per 100g, vilket indikerar en minimal påverkan på blodsockernivåerna.
Logi · Hantera insulinresistens
Sänk ditt blodsocker med smartare matval
Logi skannar dina måltider, beräknar den glykemiska belastningen i realtid och visar exakt hur varje ingrediens påverkar ditt blodsocker.
Börja gratis →