espresso med lättmjölk
Lågt GI
GL 1 per 100 g
- låg fetthalt
- innehåller laktos (mjölksocker)
espresso med lättmjölk har ett glykemiskt index på 30, högre än vanligt espresso med mjölk (27).
Källor: Logi Nutrition Team (USDA-baserad sammansättning, AI-assisterad) · Ej medicinsk rådgivning · Rapportera fel
Former av espresso med mjölk
Logi · Hantera insulinresistens
Sänk ditt blodsocker med smartare matval
espresso med lättmjölk är en av de 11 119 livsmedel Logi poängsätter när du fotograferar en måltid — med portionen.
Näringsvärden (per 100g)
per 100g
| Kalorier | 34 kcal |
| Kolhydrater | 4.8 g |
| Socker (totalt) | 4.8 g |
| Naturligt | 4.8 g |
| Tillsatt | 0 g |
| Fiber | 0 g |
| Löslig | 0 g |
| Olöslig | 0 g |
| Protein | 3.3 g |
| Fett | 0.2 g |
| Mättat | 0.1 g |
| Omättat | 0.1 g |
| Natrium | 40 mg |
Bearbetningsgrad
Varför detta betyg?
- låg fetthalt
- bra proteinkälla
- inget tillsatt socker
- innehåller laktos (mjölksocker)
- måttligt natriuminnehåll
Allergener
Recept med lågt GI på Logi Food Coach
Vanliga frågor
Vad är det glykemiska indexet för espresso med lättmjölk?
espresso med lättmjölk har ett glykemiskt index på 30 (Lågt) och en glykemisk belastning på 1 per 100 g.
Är espresso med lättmjölk bra för personer med insulinresistens?
espresso med lättmjölk har ett lågt glykemiskt index (30), vilket gör det till ett bra alternativ för personer med insulinresistens.
Vilken form av espresso med mjölk har lägst glykemisk belastning?
espresso med lättmjölk har lägst glykemisk belastning av alla former av espresso med mjölk i denna databas (1 per 100 g).
Se espresso med lättmjölk i Logi-appen, med din portion.
