chia dryck

GI 2 · LågtGL 0.1 / kopp9/10

Lågt GI

2 GI

GL 0.1 per typisk kopp (150 g) · GL 0.1 per 100 g

Logi-poäng 9/10

chia dryck har ett glykemiskt index på 2 (Lågt). En typisk kopp (150 g) ger en glykemisk belastning på 0.1.

Uppdaterad 23 okt. 2025 · Källor: Logi Nutrition Team (USDA-baserad sammansättning, AI-assisterad) · Ej medicinsk rådgivning · Rapportera fel

Logi · Hantera insulinresistens

Sänk ditt blodsocker med smartare matval

chia dryck är en av de 11 085 livsmedel Logi poängsätter när du fotograferar en måltid — med portionen.

Fortsätt på webben

Näringsvärden (per 100g)

Kalorier

3 g

Kolhydrater

1.2 g

Protein

2.2 g

Fett

per 100g

Kalorier	40 kcal
Kolhydrater	3 g
Socker (totalt)	0.5 g
Naturligt	0.5 g
Tillsatt	0 g
Fiber	3.5 g
Löslig	1.1 g
Olöslig	2.5 g
Protein	1.2 g
Fett	2.2 g
Mättat	0.2 g
Omättat	2 g
Natrium	5 mg

Bearbetningsgrad

30%

Minimal

Allergener

Ingen EU-14 allergen angiven

Recept med lågt GI på Logi Food Coach

Vanliga frågor

Vad är det glykemiska indexet för chia dryck?

chia dryck har ett glykemiskt index på 2 (Lågt). En typisk kopp (150 g) har en glykemisk belastning på 0.1; per 100 g är den glykemiska belastningen 0.1.

Är chia dryck bra för personer med insulinresistens?

chia dryck har ett lågt glykemiskt index (2), vilket gör det till ett bra alternativ för personer med insulinresistens.

Hur påverkar chia dryck blodsockret?

chia dryck har en glykemisk belastning på 0.1 per 100g, vilket indikerar en minimal påverkan på blodsockernivåerna.