Vatten med jordgubbsskivor och chiafrön

GI 20 · LågtGL 0.4 / kopp9/10

Lågt GI

20 GI

GL 0.4 per typisk kopp (150 g) · GL 0.2 per 100 g

Logi-poäng 9/10

Högt vatteninnehåll och hydrering
Minimal proteinhalt

Vatten med jordgubbsskivor och chiafrön har ett glykemiskt index på 20 (Lågt). En typisk kopp (150 g) ger en glykemisk belastning på 0.4.

Uppdaterad 12 okt. 2025 · Källor: Logi Nutrition Team (USDA-baserad sammansättning, AI-assisterad) · Ej medicinsk rådgivning · Rapportera fel

Logi · Hantera insulinresistens

Sänk ditt blodsocker med smartare matval

Vatten med jordgubbsskivor och chiafrön är en av de 11 085 livsmedel Logi poängsätter när du fotograferar en måltid — med portionen.

Fortsätt på webben

Näringsvärden (per 100g)

Kalorier

1.2 g

Kolhydrater

0.3 g

Protein

0.2 g

Fett

per 100g

Kalorier	7 kcal
Kolhydrater	1.2 g
Socker (totalt)	0.7 g
Naturligt	0.7 g
Tillsatt	0 g
Fiber	0.7 g
Löslig	0.1 g
Olöslig	0.6 g
Protein	0.3 g
Fett	0.2 g
Mättat	0.02 g
Omättat	0.18 g
Natrium	1 mg

Bearbetningsgrad

15%

Minimal

Varför detta betyg?

Högt vatteninnehåll och hydrering
Innehåller fiber från chiafrön
Låg glykemisk belastning
Minimal proteinhalt
Mycket låg kalorimängd (kan vara otillfredsställande)

Allergener

Ingen EU-14 allergen angiven

Recept med lågt GI på Logi Food Coach

Vanliga frågor

Vad är det glykemiska indexet för Vatten med jordgubbsskivor och chiafrön?

Vatten med jordgubbsskivor och chiafrön har ett glykemiskt index på 20 (Lågt). En typisk kopp (150 g) har en glykemisk belastning på 0.4; per 100 g är den glykemiska belastningen 0.2.

Är Vatten med jordgubbsskivor och chiafrön bra för personer med insulinresistens?

Vatten med jordgubbsskivor och chiafrön har ett lågt glykemiskt index (20), vilket gör det till ett bra alternativ för personer med insulinresistens.

Hur påverkar Vatten med jordgubbsskivor och chiafrön blodsockret?

Vatten med jordgubbsskivor och chiafrön har en glykemisk belastning på 0.2 per 100g, vilket indikerar en minimal påverkan på blodsockernivåerna.