chokladmilkshake
Medelhögt GI
GL 30 per glas (250 g) · GL 12 per 100 g
- Innehåller en del protein från mjölk
- Högt innehåll av tillsatt socker
chokladmilkshake har ett glykemiskt index på 65 (Måttligt). En glas (250 g) ger en glykemisk belastning på 30.
Uppdaterad 3 juli 2026 · Källor: Logi Nutrition Team (USDA-baserad sammansättning, AI-assisterad) · Ej medicinsk rådgivning · Rapportera fel
Relaterade former
Logi · Hantera insulinresistens
Sänk ditt blodsocker med smartare matval
chokladmilkshake är en av de 11 085 livsmedel Logi poängsätter när du fotograferar en måltid — med portionen.
Näringsvärden (per 100g)
per 100g
| Kalorier | 110 kcal |
| Kolhydrater | 18 g |
| Socker (totalt) | 16 g |
| Naturligt | 4 g |
| Tillsatt | 12 g |
| Fiber | 0.6 g |
| Löslig | 0.2 g |
| Olöslig | 0.4 g |
| Protein | 3.2 g |
| Fett | 3.2 g |
| Mättat | 2.1 g |
| Omättat | 1.1 g |
| Natrium | 70 mg |
Bearbetningsgrad
Varför detta betyg?
- Innehåller en del protein från mjölk
- Ger kalcium
- Högt innehåll av tillsatt socker
- Hög glykemisk belastning
- Ultraprocessade ingredienser
Recept med lågt GI på Logi Food Coach
Vanliga frågor
Vad är det glykemiska indexet för chokladmilkshake?
chokladmilkshake har ett glykemiskt index på 65 (Måttligt). En glas (250 g) har en glykemisk belastning på 30; per 100 g är den glykemiska belastningen 12.
Är chokladmilkshake bra för personer med insulinresistens?
chokladmilkshake har ett måttligt glykemiskt index (65). Personer med insulinresistens kan konsumera det i måttliga mängder.
Hur påverkar chokladmilkshake blodsockret?
chokladmilkshake har en glykemisk belastning på 12 per 100g, vilket indikerar en måttlig påverkan på blodsockernivåerna.
Se chokladmilkshake i Logi-appen, med din portion.
