cikoria med mjölk
Lågt GI
GL 1.2 per 100 g
- Låg glykemisk påverkan
- Mjölk bidrar med naturliga sockerarter
cikoria med mjölk har ett glykemiskt index på 30 (Lågt).
Uppdaterad 11 okt. 2026 · Källor: Logi Nutrition Team (USDA-baserad sammansättning, AI-assisterad) · Ej medicinsk rådgivning · Rapportera fel
Logi · Hantera insulinresistens
Sänk ditt blodsocker med smartare matval
cikoria med mjölk är en av de 11 119 livsmedel Logi poängsätter när du fotograferar en måltid — med portionen.
Näringsvärden (per 100g)
per 100g
| Kalorier | 38 kcal |
| Kolhydrater | 5.2 g |
| Socker (totalt) | 3.8 g |
| Naturligt | 3.8 g |
| Tillsatt | 0 g |
| Fiber | 1.2 g |
| Löslig | 1 g |
| Olöslig | 0.2 g |
| Protein | 2.4 g |
| Fett | 1.1 g |
| Mättat | 0.7 g |
| Omättat | 0.4 g |
| Natrium | 40 mg |
Bearbetningsgrad
Varför detta betyg?
- Låg glykemisk påverkan
- Ger en del lösliga fibrer från cikoria
- Ger protein och kalcium från mjölk
- Mjölk bidrar med naturliga sockerarter
- Innehållet av fibrer och mikronäringsämnen beror på cikoriakoncentrationen
Allergener
Recept med lågt GI på Logi Food Coach
Vanliga frågor
Vad är det glykemiska indexet för cikoria med mjölk?
cikoria med mjölk har ett glykemiskt index på 30 (Lågt) och en glykemisk belastning på 1.2 per 100 g.
Är cikoria med mjölk bra för personer med insulinresistens?
cikoria med mjölk har ett lågt glykemiskt index (30), vilket gör det till ett bra alternativ för personer med insulinresistens.
Hur påverkar cikoria med mjölk blodsockret?
cikoria med mjölk har en glykemisk belastning på 1.2 per 100g, vilket indikerar en minimal påverkan på blodsockernivåerna.
Relaterade livsmedel
Se cikoria med mjölk i Logi-appen, med din portion.
