Drycker
724 livsmedel
Alla livsmedel på denna lista är rankade efter glykemisk belastning per 100 g, lägst först, så de bästa alternativen för blodsockret visas först. Öppna ett livsmedel för portionsbaserad belastning, näringsvärde och alternativ.
Sorterat efter glykemisk belastning per 100 g, lägst först.
Vattenkefir Lågt GI 25 GL 1 / 100 g 6/10 växtbaserad mjölk Lågt GI 30 GL 1 / 100 g 6/10 Verjus Lågt GI 25 GL 1 / 100 g 9/10 
Veteöl Lågt GI 15 GL 1 / 100 g 4/10 
Vintage cola Lågt GI 15 GL 1 / 100 g 5/10 
Volvic Citron och Lime Medelhögt GI 65 GL 1 / 100 g 4/10 white coffee Lågt GI 27 GL 1 / 100 g 5/10 Dubbel cappuccino med 2% mjölk Lågt GI 30 GL 1.4 / 100 g 6/10 
Högproteindryck Lågt GI 35 GL 1.4 / 100 g 6/10 
soja-kokosmjölk Lågt GI 35 GL 1.4 / 100 g 6.5/10 
lättöl Medelhögt GI 66 GL 1.6 / 100 g 6/10 
Alkoholfri öl Lågt GI 40 GL 2 / 100 g 3/10 
Alkoholfri öl Lågt GI 40 GL 2 / 100 g 6.5/10 
Alkoholfri öl lime-mint Lågt GI 40 GL 2 / 100 g 5.5/10 
Alkoholfri rosévin Lågt GI 50 GL 2 / 100 g 6/10 
äppelcider Lågt GI 40 GL 2 / 100 g 5/10 
Cappuccino med mjölk Lågt GI 39 GL 2 / 100 g 7.5/10 fiber-shake Lågt GI 25 GL 2 / 100 g 6/10 
fiberdrink Lågt GI 25 GL 2 / 100 g 7/10 
Glucerna Shake Lågt GI 25 GL 2 / 100 g 4/10 grön juiceblandning Lågt GI 30 GL 2 / 100 g 9/10 
Grönsaks- och frösmoothie (hela grönsaker, chia/linfrö) Lågt GI 25 GL 2 / 100 g 9/10 grönt te på burk Lågt GI 50 GL 2 / 100 g 3/10 
Halvsöt vin Lågt GI 45 GL 2 / 100 g 4.5/10 Havremjölk Lågt GI 45 GL 2 / 100 g 6/10 havrevatten Lågt GI 50 GL 2 / 100 g 7/10 
Kaffelatte Lågt GI 30 GL 2 / 100 g 6/10 
kakao blandad med skummjölk (utan tillsatt socker) Lågt GI 35 GL 2 / 100 g 8/10 
kakaodryck Lågt GI 25 GL 2 / 100 g 7/10 
kakaopulver med osötad havremjölk Lågt GI 30 GL 2 / 100 g 8/10 
kaktusfruktjuice Lågt GI 15 GL 2 / 100 g 7/10 
Kokosmjölksdryck Lågt GI 41 GL 2 / 100 g 4/10 
Körsbärsjuice utspädd och sötad med stevia Lågt GI 40 GL 2 / 100 g 7/10 
Liten sojacappuccino Lågt GI 45 GL 2 / 100 g 8/10 
matcha latte Lågt GI 35 GL 2 / 100 g 7/10 
Mjölklatte Lågt GI 30 GL 2 / 100 g 6/10 
mjölkte Lågt GI 35 GL 2 / 100 g 6/10 oral vätskeersättning Högt GI 75 GL 2 / 100 g 2/10 Premier Protein Orange Cream Swirl Lågt GI 35 GL 2 / 100 g 3/10 Probiotisk läsk Lågt GI 40 GL 2 / 100 g 3/10 proteindryck caffè latte Lågt GI 35 GL 2 / 100 g 6/10 proteinrik ångad latte Lågt GI 35 GL 2 / 100 g 6/10 
Sake Lågt GI 35 GL 2 / 100 g 2/10 sockerfri boysenbärsjuice Lågt GI 30 GL 2 / 100 g 8/10 sockerfri havremjölkscappuccino med karamellsmak Lågt GI 45 GL 2 / 100 g 6/10 Sockerfritt chai-tepulver Lågt GI 25 GL 2 / 100 g 6/10 sojacappuccino Lågt GI 35 GL 2 / 100 g 7/10 sojalatte Lågt GI 35 GL 2 / 100 g 6/10 
sojamjölk latte Lågt GI 45 GL 2 / 100 g 6/10 
Sojavaniljmjölk Lågt GI 34 GL 2 / 100 g 5/10 
Utspädd osötad granatäpplejuice Lågt GI 35 GL 2 / 100 g 8/10 
V8 Original Lågt GI 43 GL 2 / 100 g 6/10 
Växtbaserad mjölk Lågt GI 45 GL 2 / 100 g 6/10 
växtbaserad proteinshake Lågt GI 40 GL 2 / 100 g 4/10 Äppelspritzer Lågt GI 40 GL 2.4 / 100 g 5/10 Cider Lågt GI 44 GL 2.4 / 100 g 3/10 Kvas Lågt GI 40 GL 2.4 / 100 g 4/10 
kvassdryck Lågt GI 40 GL 2.4 / 100 g 6/10 
Orgain Chokladfudge Proteindryck Lågt GI 40 GL 2.4 / 100 g 4/10 
Grönt te med raps honung Lågt GI 45 GL 2.5 / 100 g 7.5/10 Proteindryck med vaniljsmak Lågt GI 45 GL 2.5 / 100 g 4/10 växtbaserad proteinshake Lågt GI 35 GL 2.5 / 100 g 6/10 
Risvin Lågt GI 35 GL 2.6 / 100 g 4/10 
Alkoholfri rieslingvin Lågt GI 45 GL 2.7 / 100 g 3/10 Cherry Volvic Medelhögt GI 65 GL 2.8 / 100 g 2/10 
burkdryck Medelhögt GI 65 GL 3 / 100 g 4/10 
Detoxjuice Lågt GI 40 GL 3 / 100 g 6/10 
Elektrolytblandning Medelhögt GI 60 GL 3 / 100 g 3/10 Fermenterad päronjuice Lågt GI 40 GL 3 / 100 g 5/10 
fruktdryck Lågt GI 45 GL 3 / 100 g 6/10 
Grönkåls- och äppelsmoothie Lågt GI 35 GL 3 / 100 g 9/10 
havre- och ärtprotein växtdryck Lågt GI 45 GL 3 / 100 g 7/10 
havredryck med probiotika Lågt GI 45 GL 3 / 100 g 7/10 
havredryck med spirulina Lågt GI 45 GL 3 / 100 g 6/10 
Hibiskusextrakt (koncentrerat) Lågt GI 35 GL 3 / 100 g 7/10 Inka-kaffe med mjölk Lågt GI 45 GL 3 / 100 g 6/10 
iskaffe Lågt GI 45 GL 3 / 100 g 4/10 
Kefirdryck med färska bär Lågt GI 35 GL 3 / 100 g 8/10 
körsbärsyoghurtdryck Lågt GI 40 GL 3 / 100 g 7/10 laktosfri caffè latte Lågt GI 39 GL 3 / 100 g 3/10 
Lätt druvjuice Lågt GI 50 GL 3 / 100 g 4/10 
Lätt växtbaserad dryck Lågt GI 45 GL 3 / 100 g 7/10 Latte med vispgrädde Lågt GI 40 GL 3 / 100 g 4/10 Lättöl Högt GI 100 GL 3 / 100 g 3/10 
Liquid Death Piña Killada Medelhögt GI 65 GL 3 / 100 g 6/10 macchiato Lågt GI 45 GL 3 / 100 g 3/10 
mandelkräm söt och krämig Lågt GI 45 GL 3 / 100 g 5/10 
osötad granatäppeljuice utspädd med vatten Lågt GI 50 GL 3 / 100 g 8/10 
Persikosquash Medelhögt GI 60 GL 3 / 100 g 2/10 Pilsner Urquell öl Högt GI 100 GL 3 / 100 g 3/10 
proteinsmoothie Lågt GI 45 GL 3 / 100 g 6/10 
Skum av osötad havremjölk (barista/frothing-typ) Lågt GI 50 GL 3 / 100 g 6/10 
Svart körsbärsjuice Medelhögt GI 55 GL 3 / 100 g 4.5/10 
Vanilj låg fetthalt mjölkfri mjölk Lågt GI 50 GL 3 / 100 g 4/10 
Växtbaserad dryck Lågt GI 45 GL 3 / 100 g 6/10 
Vitaminwater XXX Medelhögt GI 58 GL 3 / 100 g 2/10 Citronte Medelhögt GI 55 GL 3.6 / 100 g 2/10 radler Medelhögt GI 65 GL 3.6 / 100 g 2/10 Alpro Barista havre- och sojadryck vanilj Medelhögt GI 55 GL 4 / 100 g 4/10 
Äppeljuice Lågt GI 40 GL 4 / 100 g 4/10 
