kakao blandad med skummjölk (utan tillsatt socker)
Lågt GI
GL 3 per typisk kopp (150 g) · GL 2 per 100 g
- rik på antioxidanter
- innehåller naturliga sockerarter från mjölk
kakao blandad med skummjölk (utan tillsatt socker) har ett glykemiskt index på 35, lägre än vanligt Mjölk (47). En typisk kopp (150 g) ger en glykemisk belastning på 3.
Uppdaterad 12 mars 2026 · Källor: Logi Nutrition Team (USDA-baserad sammansättning, AI-assisterad) · Ej medicinsk rådgivning · Rapportera fel
Former av Mjölk
- GI 47 · GL 2.3 per 100 g
Mjölk - GI 30 · GL 1 per 100 g varumärke: fairlife
Fairlife mjölk - GI 27 · GL 1 per 100 g filtered
Filtrerad mjölk - GI 27 · GL 1 per 100 g coffee
Kaffemjölk - GI 27 · GL 1 per 100 g sour
surmjölk - GI 27 · GL 1.3 per 100 g full fat
helmjölk - GI 27 · GL 1.3 per 100 g low fat
Lättmjölk - +14 fler
Logi · Hantera insulinresistens
Sänk ditt blodsocker med smartare matval
kakao blandad med skummjölk (utan tillsatt socker) är en av de 11 085 livsmedel Logi poängsätter när du fotograferar en måltid — med portionen.
Näringsvärden (per 100g)
per 100g
| Kalorier | 45 kcal |
| Kolhydrater | 6.5 g |
| Socker (totalt) | 5.5 g |
| Naturligt | 5.5 g |
| Tillsatt | 0 g |
| Fiber | 1.2 g |
| Löslig | 0.4 g |
| Olöslig | 0.8 g |
| Protein | 3.7 g |
| Fett | 0.9 g |
| Mättat | 0.3 g |
| Omättat | 0.6 g |
| Natrium | 45 mg |
Bearbetningsgrad
Varför detta betyg?
- rik på antioxidanter
- låg i mättat fett
- inga tillsatta sockerarter
- innehåller naturliga sockerarter från mjölk
- lågt fiberinnehåll jämfört med hela livsmedel
- något bearbetad
Allergener
Recept med lågt GI på Logi Food Coach
Vanliga frågor
Vad är det glykemiska indexet för kakao blandad med skummjölk (utan tillsatt socker)?
kakao blandad med skummjölk (utan tillsatt socker) har ett glykemiskt index på 35 (Lågt). En typisk kopp (150 g) har en glykemisk belastning på 3; per 100 g är den glykemiska belastningen 2.
Är kakao blandad med skummjölk (utan tillsatt socker) bra för personer med insulinresistens?
kakao blandad med skummjölk (utan tillsatt socker) har ett lågt glykemiskt index (35), vilket gör det till ett bra alternativ för personer med insulinresistens.
Vilken form av Mjölk har lägst glykemisk belastning?
Bland formerna av Mjölk i denna databas har Fairlife mjölk lägst glykemisk belastning (1 per 100 g).
Se kakao blandad med skummjölk (utan tillsatt socker) i Logi-appen, med din portion.
