Bananjuice från koncentrat

GI 55 · MåttligtGL 22.8 / glas4.5/10

Medelhögt GI

55 GI

GL 22.8 per glas (325 g) · GL 7 per 100 g

Logi-poäng 4.5/10

Lågt fettinnehåll
Högt innehåll av enkla sockerarter

Bananjuice från koncentrat har ett glykemiskt index på 55 (Måttligt). En glas (325 g) ger en glykemisk belastning på 22.8.

Uppdaterad 16 jan. 2026 · Källor: Logi Nutrition Team (USDA-baserad sammansättning, AI-assisterad) · Ej medicinsk rådgivning · Rapportera fel

Istället för detta

Kefirdryck med färska bär
GL 3 per 100 g Contains more fiber and protein, as well as a lower glycemic load than banana juice.
naturligt osötat kokosvatten
GL 1 per 100 g Has lower content of simple sugars and a better impact on blood glucose levels.
färsk grapefruktdel
GL 3 per 100 g It is less sweet, has a lower glycemic load, and a more favorable nutrient profile.

Logi · Hantera insulinresistens

Sänk ditt blodsocker med smartare matval

Bananjuice från koncentrat är en av de 11 085 livsmedel Logi poängsätter när du fotograferar en måltid — med portionen.

Fortsätt på webben

Näringsvärden (per 100g)

Kalorier

12 g

Kolhydrater

0.4 g

Protein

0.1 g

Fett

per 100g

Kalorier	48 kcal
Kolhydrater	12 g
Socker (totalt)	11 g
Naturligt	9 g
Tillsatt	2 g
Fiber	0.2 g
Löslig	0.1 g
Olöslig	0.1 g
Protein	0.4 g
Fett	0.1 g
Mättat	0 g
Omättat	0.1 g
Natrium	2 mg

Bearbetningsgrad

80%

Högt bearbetad

Varför detta betyg?

Lågt fettinnehåll
Måttlig glykemisk belastning
Högt innehåll av enkla sockerarter
Lågt fiberinnehåll
Måttlig grad av bearbetning

Allergener

Ingen EU-14 allergen angiven

Recept med lågt GI på Logi Food Coach

Vanliga frågor

Vad är det glykemiska indexet för Bananjuice från koncentrat?

Bananjuice från koncentrat har ett glykemiskt index på 55 (Måttligt). En glas (325 g) har en glykemisk belastning på 22.8; per 100 g är den glykemiska belastningen 7.

Är Bananjuice från koncentrat bra för personer med insulinresistens?

Bananjuice från koncentrat har ett medelhögt glykemiskt index (55). Passar i måttliga mängder, helst med protein eller fett; ett alternativ med lägre belastning är Kefirdryck med färska bär.

Hur påverkar Bananjuice från koncentrat blodsockret?

Bananjuice från koncentrat har en glykemisk belastning på 7 per 100g, vilket indikerar en minimal påverkan på blodsockernivåerna.

Se Bananjuice från koncentrat i Logi-appen, med din portion.