färsk grapefruktdel
Lågt GI
GL 3 per 100 g
- lågt glykemiskt index och belastning
- innehåller naturliga sockerarter
färsk grapefruktdel har ett glykemiskt index på 25 (Lågt).
Uppdaterad 12 okt. 2025 · Källor: Logi Nutrition Team (USDA-baserad sammansättning, AI-assisterad) · Ej medicinsk rådgivning · Rapportera fel
Logi · Hantera insulinresistens
Sänk ditt blodsocker med smartare matval
färsk grapefruktdel är en av de 11 085 livsmedel Logi poängsätter när du fotograferar en måltid — med portionen.
Näringsvärden (per 100g)
per 100g
| Kalorier | 32 kcal |
| Kolhydrater | 8 g |
| Socker (totalt) | 7 g |
| Naturligt | 7 g |
| Tillsatt | 0 g |
| Fiber | 1.4 g |
| Löslig | 0.5 g |
| Olöslig | 0.9 g |
| Protein | 0.6 g |
| Fett | 0.1 g |
| Mättat | 0 g |
| Omättat | 0.1 g |
| Natrium | 1 mg |
Bearbetningsgrad
Varför detta betyg?
- lågt glykemiskt index och belastning
- högt innehåll av vitamin C
- innehåller kostfiber
- innehåller naturliga sockerarter
- lågt proteininnehåll
Allergener
Ingen EU-14 allergen angiven
Recept med lågt GI på Logi Food Coach
Vanliga frågor
Vad är det glykemiska indexet för färsk grapefruktdel?
färsk grapefruktdel har ett glykemiskt index på 25 (Lågt) och en glykemisk belastning på 3 per 100 g.
Är färsk grapefruktdel bra för personer med insulinresistens?
färsk grapefruktdel har ett lågt glykemiskt index (25), vilket gör det till ett bra alternativ för personer med insulinresistens.
Hur påverkar färsk grapefruktdel blodsockret?
färsk grapefruktdel har en glykemisk belastning på 3 per 100g, vilket indikerar en minimal påverkan på blodsockernivåerna.
Relaterade livsmedel
Se färsk grapefruktdel i Logi-appen, med din portion.
