Passionsfruktspulp
Lågt GI
GL 7 per 100 g
- Högt fiberinnehåll
- Måttligt naturligt sockerinnehåll
Passionsfruktspulp har ett glykemiskt index på 30 (Lågt).
Uppdaterad 3 juli 2026 · Källor: Logi Nutrition Team (USDA-baserad sammansättning, AI-assisterad) · Ej medicinsk rådgivning · Rapportera fel
Logi · Hantera insulinresistens
Sänk ditt blodsocker med smartare matval
Passionsfruktspulp är en av de 11 085 livsmedel Logi poängsätter när du fotograferar en måltid — med portionen.
Näringsvärden (per 100g)
per 100g
| Kalorier | 97 kcal |
| Kolhydrater | 23.4 g |
| Socker (totalt) | 11.2 g |
| Naturligt | 11.2 g |
| Tillsatt | 0 g |
| Fiber | 10.4 g |
| Löslig | 3.1 g |
| Olöslig | 7.3 g |
| Protein | 2.2 g |
| Fett | 0.4 g |
| Mättat | 0.1 g |
| Omättat | 0.3 g |
| Natrium | 28 mg |
Bearbetningsgrad
Varför detta betyg?
- Högt fiberinnehåll
- Rik på C-vitamin och antioxidanter
- Lågt glykemiskt index
- Måttligt naturligt sockerinnehåll
- Lågt proteininnehåll
- Kan orsaka allergier hos känsliga individer
Recept med lågt GI på Logi Food Coach
Vanliga frågor
Vad är det glykemiska indexet för Passionsfruktspulp?
Passionsfruktspulp har ett glykemiskt index på 30 (Lågt) och en glykemisk belastning på 7 per 100 g.
Är Passionsfruktspulp bra för personer med insulinresistens?
Passionsfruktspulp har ett lågt glykemiskt index (30), vilket gör det till ett bra alternativ för personer med insulinresistens.
Hur påverkar Passionsfruktspulp blodsockret?
Passionsfruktspulp har en glykemisk belastning på 7 per 100g, vilket indikerar en minimal påverkan på blodsockernivåerna.
Relaterade livsmedel
Se Passionsfruktspulp i Logi-appen, med din portion.
