växtbaserad mjölk
Lågt GI
GL 1 per 100 g
- låg sockerhalt
- måttligt bearbetad
växtbaserad mjölk har ett glykemiskt index på 30 (Lågt).
Källor: Logi Nutrition Team (USDA-baserad sammansättning, AI-assisterad) · Ej medicinsk rådgivning · Rapportera fel
Former av växtbaserad mjölk
Logi · Hantera insulinresistens
Sänk ditt blodsocker med smartare matval
växtbaserad mjölk är en av de 11 085 livsmedel Logi poängsätter när du fotograferar en måltid — med portionen.
Näringsvärden (per 100g)
per 100g
| Kalorier | 40 kcal |
| Kolhydrater | 2 g |
| Socker (totalt) | 0.5 g |
| Naturligt | 0.5 g |
| Tillsatt | 0 g |
| Fiber | 0.7 g |
| Löslig | 0.2 g |
| Olöslig | 0.5 g |
| Protein | 3.5 g |
| Fett | 2 g |
| Mättat | 0.3 g |
| Omättat | 1.7 g |
| Natrium | 90 mg |
Bearbetningsgrad
Varför detta betyg?
- låg sockerhalt
- källa till växtprotein
- berikad med vitaminer
- måttligt bearbetad
- innehåller tillsatt natrium
- lägre fiberinnehåll än hela baljväxter
Recept med lågt GI på Logi Food Coach
Vanliga frågor
Vad är det glykemiska indexet för växtbaserad mjölk?
växtbaserad mjölk har ett glykemiskt index på 30 (Lågt) och en glykemisk belastning på 1 per 100 g.
Är växtbaserad mjölk bra för personer med insulinresistens?
växtbaserad mjölk har ett lågt glykemiskt index (30), vilket gör det till ett bra alternativ för personer med insulinresistens.
Vilken form av växtbaserad mjölk har lägst glykemisk belastning?
växtbaserad mjölk har lägst glykemisk belastning av alla former av växtbaserad mjölk i denna databas (1 per 100 g).
Se växtbaserad mjölk i Logi-appen, med din portion.
