Vanilj låg fetthalt mjölkfri mjölk
Lågt GI
GL 4.5 per typisk kopp (150 g) · GL 3 per 100 g
- Låg i mättat fett
- Innehåller tillsatt socker
Vanilj låg fetthalt mjölkfri mjölk har ett glykemiskt index på 50, högre än vanligt växtbaserad mjölk (30). En typisk kopp (150 g) ger en glykemisk belastning på 4.5.
Uppdaterad 8 dec. 2025 · Källor: Logi Nutrition Team (USDA-baserad sammansättning, AI-assisterad) · Ej medicinsk rådgivning · Rapportera fel
Former av växtbaserad mjölk
Logi · Hantera insulinresistens
Sänk ditt blodsocker med smartare matval
Vanilj låg fetthalt mjölkfri mjölk är en av de 11 085 livsmedel Logi poängsätter när du fotograferar en måltid — med portionen.
Näringsvärden (per 100g)
per 100g
| Kalorier | 40 kcal |
| Kolhydrater | 6.5 g |
| Socker (totalt) | 4.5 g |
| Naturligt | 1 g |
| Tillsatt | 3.5 g |
| Fiber | 0.5 g |
| Löslig | 0.2 g |
| Olöslig | 0.4 g |
| Protein | 1 g |
| Fett | 1 g |
| Mättat | 0.2 g |
| Omättat | 0.8 g |
| Natrium | 50 mg |
Bearbetningsgrad
Varför detta betyg?
- Låg i mättat fett
- Lägre kalorier än mjölk från mejeriprodukter
- Innehåller tillsatt socker
- Måttligt bearbetad
- Lågt proteininnehåll
Allergener
Ingen EU-14 allergen angiven
Recept med lågt GI på Logi Food Coach
Vanliga frågor
Vad är det glykemiska indexet för Vanilj låg fetthalt mjölkfri mjölk?
Vanilj låg fetthalt mjölkfri mjölk har ett glykemiskt index på 50 (Lågt). En typisk kopp (150 g) har en glykemisk belastning på 4.5; per 100 g är den glykemiska belastningen 3.
Är Vanilj låg fetthalt mjölkfri mjölk bra för personer med insulinresistens?
Vanilj låg fetthalt mjölkfri mjölk har ett lågt glykemiskt index (50), vilket gör det till ett bra alternativ för personer med insulinresistens.
Vilken form av växtbaserad mjölk har lägst glykemisk belastning?
Bland formerna av växtbaserad mjölk i denna databas har proteinrik växtbaserad mjölk lägst glykemisk belastning (1 per 100 g).
Se Vanilj låg fetthalt mjölkfri mjölk i Logi-appen, med din portion.
