sojamjölk latte

GI 45 · LågtGL 3 / kopp6/10

Lågt GI

45 GI

GL 3 per typisk kopp (150 g) · GL 2 per 100 g

Logi-poäng 6/10

Låg glykemisk belastning
Lågt fiberinnehåll

sojamjölk latte har ett glykemiskt index på 45 (Lågt). En typisk kopp (150 g) ger en glykemisk belastning på 3.

Uppdaterad 4 juli 2026 · Källor: Logi Nutrition Team (USDA-baserad sammansättning, AI-assisterad) · Ej medicinsk rådgivning · Rapportera fel

Logi · Hantera insulinresistens

Sänk ditt blodsocker med smartare matval

sojamjölk latte är en av de 11 085 livsmedel Logi poängsätter när du fotograferar en måltid — med portionen.

Fortsätt på webben

Näringsvärden (per 100g)

Kalorier

5.5 g

Kolhydrater

2.2 g

Protein

1.5 g

Fett

per 100g

Kalorier	45 kcal
Kolhydrater	5.5 g
Socker (totalt)	3.2 g
Naturligt	2.7 g
Tillsatt	0.5 g
Fiber	0.3 g
Löslig	0.1 g
Olöslig	0.2 g
Protein	2.2 g
Fett	1.5 g
Mättat	0.3 g
Omättat	1.2 g
Natrium	35 mg

Bearbetningsgrad

70%

Högt bearbetad

Varför detta betyg?

Låg glykemisk belastning
Lågt innehåll av mättat fett
Låg grad av bearbetning
Lågt fiberinnehåll
Risk för tillsatta sötningsmedel i kommersiella versioner
Minimal mikronäringstäthet jämfört med hela livsmedel

Allergener

Innehåller: soja

Kan innehålla: mjölk

Recept med lågt GI på Logi Food Coach

Vanliga frågor

Vad är det glykemiska indexet för sojamjölk latte?

sojamjölk latte har ett glykemiskt index på 45 (Lågt). En typisk kopp (150 g) har en glykemisk belastning på 3; per 100 g är den glykemiska belastningen 2.

Är sojamjölk latte bra för personer med insulinresistens?

sojamjölk latte har ett lågt glykemiskt index (45), vilket gör det till ett bra alternativ för personer med insulinresistens.

Hur påverkar sojamjölk latte blodsockret?

sojamjölk latte har en glykemisk belastning på 2 per 100g, vilket indikerar en minimal påverkan på blodsockernivåerna.