växtbaserad proteinshake

GI 35 · LågtGL 6.3 / glas6/10

Lågt GI

35 GI

GL 6.3 per glas (250 g) · GL 2.5 per 100 g

Logi-poäng 6/10

bra källa till växtprotein
måttligt bearbetad

växtbaserad proteinshake har ett glykemiskt index på 35 (Lågt). En glas (250 g) ger en glykemisk belastning på 6.3.

Källor: Logi Nutrition Team (USDA-baserad sammansättning, AI-assisterad) · Ej medicinsk rådgivning · Rapportera fel

Logi · Hantera insulinresistens

Sänk ditt blodsocker med smartare matval

växtbaserad proteinshake är en av de 11 085 livsmedel Logi poängsätter när du fotograferar en måltid — med portionen.

Fortsätt på webben

Näringsvärden (per 100g)

Kalorier

7 g

Kolhydrater

7 g

Protein

2 g

Fett

per 100g

Kalorier	75 kcal
Kolhydrater	7 g
Socker (totalt)	3.5 g
Naturligt	1 g
Tillsatt	2.5 g
Fiber	2.2 g
Löslig	0.7 g
Olöslig	1.5 g
Protein	7 g
Fett	2 g
Mättat	0.4 g
Omättat	1.6 g
Natrium	120 mg

Bearbetningsgrad

75%

Högt bearbetad

Varför detta betyg?

bra källa till växtprotein
innehåller kostfiber
lägre glykemisk belastning
måttligt bearbetad
innehåller tillsatt socker
kan innehålla tillsatser eller stabiliseringsmedel

Recept med lågt GI på Logi Food Coach

Vanliga frågor

Vad är det glykemiska indexet för växtbaserad proteinshake?

växtbaserad proteinshake har ett glykemiskt index på 35 (Lågt). En glas (250 g) har en glykemisk belastning på 6.3; per 100 g är den glykemiska belastningen 2.5.

Är växtbaserad proteinshake bra för personer med insulinresistens?

växtbaserad proteinshake har ett lågt glykemiskt index (35), vilket gör det till ett bra alternativ för personer med insulinresistens.

Hur påverkar växtbaserad proteinshake blodsockret?

växtbaserad proteinshake har en glykemisk belastning på 2.5 per 100g, vilket indikerar en minimal påverkan på blodsockernivåerna.