granatäppeljuicekoncentrat
Medelhögt GI
GL 6.5 per typisk msk (15 g) · GL 43 per 100 g
- Innehåller antioxidantrika polyfenoler
- Extremt hög socker koncentration
granatäppeljuicekoncentrat har ett glykemiskt index på 65 (Måttligt). En typisk msk (15 g) ger en glykemisk belastning på 6.5.
Uppdaterad 6 juli 2026 · Källor: Logi Nutrition Team (USDA-baserad sammansättning, AI-assisterad) · Ej medicinsk rådgivning · Rapportera fel
Istället för detta
Logi · Hantera insulinresistens
Sänk ditt blodsocker med smartare matval
granatäppeljuicekoncentrat är en av de 11 085 livsmedel Logi poängsätter när du fotograferar en måltid — med portionen.
Näringsvärden (per 100g)
per 100g
| Kalorier | 270 kcal |
| Kolhydrater | 66 g |
| Socker (totalt) | 62 g |
| Naturligt | 62 g |
| Tillsatt | 0 g |
| Fiber | 0.2 g |
| Löslig | 0.1 g |
| Olöslig | 0.1 g |
| Protein | 1 g |
| Fett | 0.5 g |
| Mättat | 0 g |
| Omättat | 0.5 g |
| Natrium | 10 mg |
Bearbetningsgrad
Varför detta betyg?
- Innehåller antioxidantrika polyfenoler
- Naturligt förekommande sockerarter (inget tillsatt socker)
- Extremt hög socker koncentration
- Mycket hög glykemisk belastning
- Brist på kostfiber
Allergener
Ingen EU-14 allergen angiven
Recept med lågt GI på Logi Food Coach
Vanliga frågor
Vad är det glykemiska indexet för granatäppeljuicekoncentrat?
granatäppeljuicekoncentrat har ett glykemiskt index på 65 (Måttligt). En typisk msk (15 g) har en glykemisk belastning på 6.5; per 100 g är den glykemiska belastningen 43.
Är granatäppeljuicekoncentrat bra för personer med insulinresistens?
granatäppeljuicekoncentrat har ett medelhögt glykemiskt index (65). Passar i måttliga mängder, helst med protein eller fett; ett alternativ med lägre belastning är osötad granatäppeljuice utspädd med vatten.
Hur påverkar granatäppeljuicekoncentrat blodsockret?
granatäppeljuicekoncentrat har en glykemisk belastning på 43 per 100g, vilket indikerar en betydande påverkan på blodsockernivåerna.
Se granatäppeljuicekoncentrat i Logi-appen, med din portion.
