sportdryck
Högt GI
GL 10.3 per glas (258 g) · GL 4 per 100 g
- Innehåller elektrolyter (natrium, kalium)
- Högt tillsatt sockerinnehåll
sportdryck har ett glykemiskt index på 70 (Högt). En glas (258 g) ger en glykemisk belastning på 10.3.
Uppdaterad 28 okt. 2025 · Källor: Logi Nutrition Team (USDA-baserad sammansättning, AI-assisterad) · Ej medicinsk rådgivning · Rapportera fel
Relaterade former
Logi · Hantera insulinresistens
Sänk ditt blodsocker med smartare matval
sportdryck är en av de 11 085 livsmedel Logi poängsätter när du fotograferar en måltid — med portionen.
Näringsvärden (per 100g)
per 100g
| Kalorier | 21 kcal |
| Kolhydrater | 5.3 g |
| Socker (totalt) | 5.3 g |
| Naturligt | 0 g |
| Tillsatt | 5.3 g |
| Fiber | 0 g |
| Löslig | 0 g |
| Olöslig | 0 g |
| Protein | 0 g |
| Fett | 0 g |
| Mättat | 0 g |
| Omättat | 0 g |
| Natrium | 45 mg |
Bearbetningsgrad
Varför detta betyg?
- Innehåller elektrolyter (natrium, kalium)
- Stöd för vätskebalans
- Högt tillsatt sockerinnehåll
- Ultraprocessade ingredienser
- Högt glykemiskt index
Allergener
Ingen EU-14 allergen angiven
Recept med lågt GI på Logi Food Coach
Vanliga frågor
Vad är det glykemiska indexet för sportdryck?
sportdryck har ett glykemiskt index på 70 (Högt). En glas (258 g) har en glykemisk belastning på 10.3; per 100 g är den glykemiska belastningen 4.
Är sportdryck bra för personer med insulinresistens?
sportdryck har ett högt glykemiskt index (70). Personer med insulinresistens bör begränsa intaget.
Hur påverkar sportdryck blodsockret?
sportdryck har en glykemisk belastning på 4 per 100g, vilket indikerar en minimal påverkan på blodsockernivåerna.
Se sportdryck i Logi-appen, med din portion.
