sportdryck
Logi · Hantera insulinresistens
Sänk ditt blodsocker med smartare matval
Logi skannar dina måltider, beräknar den glykemiska belastningen i realtid och visar exakt hur varje ingrediens påverkar ditt blodsocker.
Börja gratis →
sportdryck har ett glykemiskt index på 70, klassat som högt GI-mat. Med en glykemisk belastning på 4 per 100g har det en minimal påverkan på blodsockret.
Jämfört med andra beverages rankas sportdryck bland de högsta i glykemiskt index.
sportdryck kan orsaka snabba blodsockerstegringar och bör helst konsumeras i små portioner.
Logi Poäng: 2/10
Varför detta betyg?
- ✓ Innehåller elektrolyter (natrium, kalium)
- ✓ Stöd för vätskebalans
- ✗ Högt tillsatt sockerinnehåll
- ✗ Ultraprocessade ingredienser
- ✗ Högt glykemiskt index
Bearbetningsgrad
Näringsvärden (per 100g)
| Kalorier | 21 kcal |
| Kolhydrater | 5.3g |
| Socker (totalt) | 5.3g |
| Naturligt | 0.0g |
| Tillsatt | 5.3g |
| Fiber | 0g |
| Löslig | 0g |
| Olöslig | 0g |
| Protein | 0g |
| Fett | 0g |
| Mättat | 0g |
| Omättat | 0g |
| Natrium | 45mg |
Vanliga frågor
Vad är det glykemiska indexet för sportdryck?
sportdryck har ett glykemiskt index på 70, klassat som högt GI-mat. Med en glykemisk belastning på 4 per 100g har det en minimal påverkan på blodsockret.
Är sportdryck bra för personer med insulinresistens?
sportdryck har ett högt glykemiskt index (70). Personer med insulinresistens bör begränsa intaget.
Hur påverkar sportdryck blodsockret?
sportdryck har en glykemisk belastning på 4 per 100g, vilket indikerar en minimal påverkan på blodsockernivåerna.
Logi · Hantera insulinresistens
Sänk ditt blodsocker med smartare matval
Logi skannar dina måltider, beräknar den glykemiska belastningen i realtid och visar exakt hur varje ingrediens påverkar ditt blodsocker.
Börja gratis →