kaffe med havremjölk
Lågt GI
GL 5 per glas (250 g) · GL 2 per 100 g
- Låg halt av mättat fett
- Måttlig bearbetningsgrad
kaffe med havremjölk har ett glykemiskt index på 45 (Lågt). En glas (250 g) ger en glykemisk belastning på 5.
Uppdaterad 3 sep. 2026 · Källor: Logi Nutrition Team (USDA-baserad sammansättning, AI-assisterad) · Ej medicinsk rådgivning · Rapportera fel
Logi · Hantera insulinresistens
Sänk ditt blodsocker med smartare matval
kaffe med havremjölk är en av de 11 119 livsmedel Logi poängsätter när du fotograferar en måltid — med portionen.
Näringsvärden (per 100g)
per 100g
| Kalorier | 28 kcal |
| Kolhydrater | 4.5 g |
| Socker (totalt) | 2.1 g |
| Naturligt | 2.1 g |
| Tillsatt | 0 g |
| Fiber | 0.3 g |
| Löslig | 0.1 g |
| Olöslig | 0.2 g |
| Protein | 0.5 g |
| Fett | 0.7 g |
| Mättat | 0.1 g |
| Omättat | 0.6 g |
| Natrium | 18 mg |
Bearbetningsgrad
Varför detta betyg?
- Låg halt av mättat fett
- Innehåller en del fibrer
- Inget tillsatt socker
- Måttlig bearbetningsgrad
- Innehåller naturligt socker
- Lågt proteininnehåll
Allergener
Ingen EU-14 allergen angiven
Recept med lågt GI på Logi Food Coach
Vanliga frågor
Vad är det glykemiska indexet för kaffe med havremjölk?
kaffe med havremjölk har ett glykemiskt index på 45 (Lågt). En glas (250 g) har en glykemisk belastning på 5; per 100 g är den glykemiska belastningen 2.
Är kaffe med havremjölk bra för personer med insulinresistens?
kaffe med havremjölk har ett lågt glykemiskt index (45), vilket gör det till ett bra alternativ för personer med insulinresistens.
Hur påverkar kaffe med havremjölk blodsockret?
kaffe med havremjölk har en glykemisk belastning på 2 per 100g, vilket indikerar en minimal påverkan på blodsockernivåerna.
Relaterade livsmedel
Se kaffe med havremjölk i Logi-appen, med din portion.
