Cola på flaska
Medelhögt GI
GL 28 per typisk burk (400 g) · GL 7 per 100 g
- Högt vatteninnehåll för hydrering
- Högt innehåll av tillsatt socker
Cola på flaska har ett glykemiskt index på 63 (Måttligt). En typisk burk (400 g) ger en glykemisk belastning på 28.
Granskad 6 aug. 2026 · Källor: USDA FoodData Central #174852 , Logi Nutrition Team · Ej medicinsk rådgivning · Rapportera fel
Former av Cola på flaska
Logi · Hantera insulinresistens
Sänk ditt blodsocker med smartare matval
Cola på flaska är en av de 11 085 livsmedel Logi poängsätter när du fotograferar en måltid — med portionen.
Näringsvärden (per 100g)
per 100g
| Kalorier | 42 kcal |
| Kolhydrater | 10.6 g |
| Socker (totalt) | 10.6 g |
| Naturligt | 0 g |
| Tillsatt | 10.6 g |
| Fiber | 0 g |
| Löslig | 0 g |
| Olöslig | 0 g |
| Protein | 0 g |
| Fett | 0 g |
| Mättat | 0 g |
| Omättat | 0 g |
| Natrium | 7 mg |
Bearbetningsgrad
Varför detta betyg?
- Högt vatteninnehåll för hydrering
- Låg kaloritäthet jämfört med fast föda
- Högt innehåll av tillsatt socker
- Noll näringsvärde eller fibrer
- Höjer blodsockernivån snabbt
Allergener
Ingen EU-14 allergen angiven
Recept med lågt GI på Logi Food Coach
Vanliga frågor
Vad är det glykemiska indexet för Cola på flaska?
Cola på flaska har ett glykemiskt index på 63 (Måttligt). En typisk burk (400 g) har en glykemisk belastning på 28; per 100 g är den glykemiska belastningen 7.
Är Cola på flaska bra för personer med insulinresistens?
Cola på flaska har ett måttligt glykemiskt index (63). Personer med insulinresistens kan konsumera det i måttliga mängder.
Vilken form av Cola på flaska har lägst glykemisk belastning?
Cola på flaska har lägst glykemisk belastning av alla former av Cola på flaska i denna databas (7 per 100 g).
Se Cola på flaska i Logi-appen, med din portion.
