Verjus
Lågt GI
GL 2.5 per glas (250 g) · GL 1 per 100 g
- Lågt kaloriinnehåll
- Lågt proteininnehåll
Verjus har ett glykemiskt index på 25 (Lågt). En glas (250 g) ger en glykemisk belastning på 2.5.
Uppdaterad 3 juli 2026 · Källor: Logi Nutrition Team (USDA-baserad sammansättning, AI-assisterad) · Ej medicinsk rådgivning · Rapportera fel
Logi · Hantera insulinresistens
Sänk ditt blodsocker med smartare matval
Verjus är en av de 11 085 livsmedel Logi poängsätter när du fotograferar en måltid — med portionen.
Näringsvärden (per 100g)
per 100g
| Kalorier | 20 kcal |
| Kolhydrater | 4.5 g |
| Socker (totalt) | 4 g |
| Naturligt | 4 g |
| Tillsatt | 0 g |
| Fiber | 0.4 g |
| Löslig | 0.15 g |
| Olöslig | 0.25 g |
| Protein | 0.3 g |
| Fett | 0 g |
| Mättat | 0 g |
| Omättat | 0 g |
| Natrium | 2 mg |
Bearbetningsgrad
Varför detta betyg?
- Lågt kaloriinnehåll
- Inget tillsatt socker
- Rik på antioxidanter
- Lågt proteininnehåll
- Lågt fiberinnehåll
Recept med lågt GI på Logi Food Coach
Vanliga frågor
Vad är det glykemiska indexet för Verjus?
Verjus har ett glykemiskt index på 25 (Lågt). En glas (250 g) har en glykemisk belastning på 2.5; per 100 g är den glykemiska belastningen 1.
Är Verjus bra för personer med insulinresistens?
Verjus har ett lågt glykemiskt index (25), vilket gör det till ett bra alternativ för personer med insulinresistens.
Hur påverkar Verjus blodsockret?
Verjus har en glykemisk belastning på 1 per 100g, vilket indikerar en minimal påverkan på blodsockernivåerna.
Relaterade livsmedel
Se Verjus i Logi-appen, med din portion.
