vaniljmandelmjölk

GI 30 · LågtGL 3 / kopp6/10

Lågt GI

30 GI

GL 3 per typisk kopp (150 g) · GL 2 per 100 g

Logi-poäng 6/10

Låg glykemisk belastning
Innehåll av tillsatt socker

vaniljmandelmjölk har ett glykemiskt index på 30 (Lågt). En typisk kopp (150 g) ger en glykemisk belastning på 3.

Uppdaterad 4 juli 2026 · Källor: USDA FoodData Central #168751 , Logi Nutrition Team · Ej medicinsk rådgivning · Rapportera fel

Logi · Hantera insulinresistens

Sänk ditt blodsocker med smartare matval

vaniljmandelmjölk är en av de 11 119 livsmedel Logi poängsätter när du fotograferar en måltid — med portionen.

Fortsätt på webben

Näringsvärden (per 100g)

Kalorier

6.59 g

Kolhydrater

0.42 g

Protein

1.04 g

Fett

per 100g

Kalorier	38 kcal
Kolhydrater	6.59 g
Socker (totalt)	6.25 g
Naturligt	2 g
Tillsatt	4.25 g
Fiber	0.4 g
Löslig	0.1 g
Olöslig	0.3 g
Protein	0.42 g
Fett	1.04 g
Mättat	0.15 g
Omättat	0.89 g
Natrium	35 mg

Bearbetningsgrad

75%

Högt bearbetad

Varför detta betyg?

Låg glykemisk belastning
Lågt kaloriinnehåll
Lågt innehåll av mättat fett
Innehåll av tillsatt socker
Låg proteintäthet
Lågt fiberinnehåll

Allergener

Innehåller: nötter

Recept med lågt GI på Logi Food Coach

Vanliga frågor

Vad är det glykemiska indexet för vaniljmandelmjölk?

vaniljmandelmjölk har ett glykemiskt index på 30 (Lågt). En typisk kopp (150 g) har en glykemisk belastning på 3; per 100 g är den glykemiska belastningen 2.

Är vaniljmandelmjölk bra för personer med insulinresistens?

vaniljmandelmjölk har ett lågt glykemiskt index (30), vilket gör det till ett bra alternativ för personer med insulinresistens.

Hur påverkar vaniljmandelmjölk blodsockret?

vaniljmandelmjölk har en glykemisk belastning på 2 per 100g, vilket indikerar en minimal påverkan på blodsockernivåerna.