Kvas
Lågt GI
GL 6 per glas (250 g) · GL 2.4 per 100 g
- Innehåller nyttiga fermenteringsprodukter
- Innehåller tillsatt socker
Kvas har ett glykemiskt index på 40 (Lågt). En glas (250 g) ger en glykemisk belastning på 6.
Uppdaterad 6 juli 2026 · Källor: Logi Nutrition Team (USDA-baserad sammansättning, AI-assisterad) · Ej medicinsk rådgivning · Rapportera fel
Logi · Hantera insulinresistens
Sänk ditt blodsocker med smartare matval
Kvas är en av de 11 085 livsmedel Logi poängsätter när du fotograferar en måltid — med portionen.
Näringsvärden (per 100g)
per 100g
| Kalorier | 27 kcal |
| Kolhydrater | 6 g |
| Socker (totalt) | 3.5 g |
| Naturligt | 1 g |
| Tillsatt | 2.5 g |
| Fiber | 0.2 g |
| Löslig | 0.08 g |
| Olöslig | 0.12 g |
| Protein | 0.2 g |
| Fett | 0 g |
| Mättat | 0 g |
| Omättat | 0 g |
| Natrium | 7 mg |
Bearbetningsgrad
Varför detta betyg?
- Innehåller nyttiga fermenteringsprodukter
- Fettsnål
- Innehåller en del fibrer
- Innehåller tillsatt socker
- Måttlig glykemisk belastning
- Processad dryck
Recept med lågt GI på Logi Food Coach
Vanliga frågor
Vad är det glykemiska indexet för Kvas?
Kvas har ett glykemiskt index på 40 (Lågt). En glas (250 g) har en glykemisk belastning på 6; per 100 g är den glykemiska belastningen 2.4.
Är Kvas bra för personer med insulinresistens?
Kvas har ett lågt glykemiskt index (40), vilket gör det till ett bra alternativ för personer med insulinresistens.
Hur påverkar Kvas blodsockret?
Kvas har en glykemisk belastning på 2.4 per 100g, vilket indikerar en minimal påverkan på blodsockernivåerna.
Relaterade livsmedel
Se Kvas i Logi-appen, med din portion.
