växtbaserad proteinshake
Lågt GI
GL 5.3 per glas (263 g) · GL 2 per 100 g
- högt proteininnehåll
- ultraprocessad
växtbaserad proteinshake har ett glykemiskt index på 40, högre än vanligt Högproteindryck (35). En glas (263 g) ger en glykemisk belastning på 5.3.
Uppdaterad 6 feb. 2026 · Källor: Logi Nutrition Team (USDA-baserad sammansättning, AI-assisterad) · Ej medicinsk rådgivning · Rapportera fel
Former av Högproteindryck
- GI 35 · GL 1.4 per 100 g
Högproteindryck - GI 20 · GL 0.3 per 100 g varumärke: muscle_milksugar free
Muscle Milk Zero Sugar Protein Shake - Premier Protein shake (vanilj)GI 30 · GL 1 per 100 g varumärke: premier_protein
- GI 30 · GL 1 per 100 g varumärke: premier_proteincaramel
Premier proteinshake karamell - GI 35 · GL 2 per 100 g chocolatevarumärke: vital_proteins
chokladproteinshake - Fairlife Core Power Vanilj ProteinshakeGI 35 · GL 2 per 100 g varumärke: fairlife_core_powervanilla
- GI 35 · GL 2 per 100 g varumärke: oikoschocolate
Oikos Choklad Proteindryck - +4 fler
Logi · Hantera insulinresistens
Sänk ditt blodsocker med smartare matval
växtbaserad proteinshake är en av de 11 085 livsmedel Logi poängsätter när du fotograferar en måltid — med portionen.
Näringsvärden (per 100g)
per 100g
| Kalorier | 60 kcal |
| Kolhydrater | 5.5 g |
| Socker (totalt) | 4 g |
| Naturligt | 0.5 g |
| Tillsatt | 3.5 g |
| Fiber | 2 g |
| Löslig | 0.6 g |
| Olöslig | 1.4 g |
| Protein | 5.5 g |
| Fett | 1.5 g |
| Mättat | 0.3 g |
| Omättat | 1.2 g |
| Natrium | 120 mg |
Bearbetningsgrad
Varför detta betyg?
- högt proteininnehåll
- innehåller fiber
- låg halt mättat fett
- ultraprocessad
- innehåller tillsatt socker
- innehåller tillsatser och sötningsmedel
Allergener
Recept med lågt GI på Logi Food Coach
Vanliga frågor
Vad är det glykemiska indexet för växtbaserad proteinshake?
växtbaserad proteinshake har ett glykemiskt index på 40 (Lågt). En glas (263 g) har en glykemisk belastning på 5.3; per 100 g är den glykemiska belastningen 2.
Är växtbaserad proteinshake bra för personer med insulinresistens?
växtbaserad proteinshake har ett lågt glykemiskt index (40), vilket gör det till ett bra alternativ för personer med insulinresistens.
Vilken form av Högproteindryck har lägst glykemisk belastning?
Bland formerna av Högproteindryck i denna databas har Muscle Milk Zero Sugar Protein Shake lägst glykemisk belastning (0.3 per 100 g).
Se växtbaserad proteinshake i Logi-appen, med din portion.
