Högproteindryck
Lågt GI
GL 3.4 per kopp (240 g) · GL 1.4 per 100 g
- Låg glykemisk belastning
- Lågt fiberinnehåll
Högproteindryck har ett glykemiskt index på 35 (Lågt). En kopp (240 g) ger en glykemisk belastning på 3.4.
Uppdaterad 4 juli 2026 · Källor: Logi Nutrition Team (USDA-baserad sammansättning, AI-assisterad) · Ej medicinsk rådgivning · Rapportera fel
Istället för detta
Former av Högproteindryck
- GI 20 · GL 0.3 per 100 g varumärke: muscle_milksugar free
Muscle Milk Zero Sugar Protein Shake - Premier Protein shake (vanilj)GI 30 · GL 1 per 100 g varumärke: premier_protein
- GI 30 · GL 1 per 100 g varumärke: premier_proteincaramel
Premier proteinshake karamell - GI 35 · GL 2 per 100 g chocolatevarumärke: vital_proteins
chokladproteinshake - Fairlife Core Power Vanilj ProteinshakeGI 35 · GL 2 per 100 g varumärke: fairlife_core_powervanilla
- GI 35 · GL 2 per 100 g varumärke: oikoschocolate
Oikos Choklad Proteindryck - proteindryck caffè latteGI 35 · GL 2 per 100 g coffee
Logi · Hantera insulinresistens
Sänk ditt blodsocker med smartare matval
Högproteindryck är en av de 11 085 livsmedel Logi poängsätter när du fotograferar en måltid — med portionen.
Portioner
| Portion | Gram | GL |
|---|---|---|
| 1 kopp | 240 g | 3.4 |
| 1 bottle | 480 g | 6.7 |
Näringsvärden (per 100g)
per 100g
| Kalorier | 70 kcal |
| Kolhydrater | 4 g |
| Socker (totalt) | 2 g |
| Naturligt | 1 g |
| Tillsatt | 1 g |
| Fiber | 0.5 g |
| Löslig | 0.2 g |
| Olöslig | 0.3 g |
| Protein | 10 g |
| Fett | 1.5 g |
| Mättat | 0.5 g |
| Omättat | 1 g |
| Natrium | 80 mg |
Bearbetningsgrad
Varför detta betyg?
- Låg glykemisk belastning
- Bra förhållande mellan protein och kalorier
- Lågt innehåll av mättat fett
- Lågt fiberinnehåll
- Högprocessade flytande kalorier
- Minimal mikronäringstäthet
Allergener
Ingen EU-14 allergen angiven
Recept med lågt GI på Logi Food Coach
Vanliga frågor
Vad är det glykemiska indexet för Högproteindryck?
Högproteindryck har ett glykemiskt index på 35 (Lågt). En kopp (240 g) har en glykemisk belastning på 3.4; per 100 g är den glykemiska belastningen 1.4.
Är Högproteindryck bra för personer med insulinresistens?
Högproteindryck har ett lågt glykemiskt index (35), vilket gör det till ett bra alternativ för personer med insulinresistens.
Vilken form av Högproteindryck har lägst glykemisk belastning?
Bland formerna av Högproteindryck i denna databas har Muscle Milk Zero Sugar Protein Shake lägst glykemisk belastning (0.3 per 100 g).
Se Högproteindryck i Logi-appen, med din portion.
