Kölsch
GI 110 · HögtGL 3 / 100 g2/10
Högt GI
110 GI
GL 3 per 100 g
Logi-poäng 2/10
- Låg fetthalt
- Alkoholhaltig dryck
Kölsch har ett glykemiskt index på 110 (Högt).
Uppdaterad 4 sep. 2026 · Källor: Logi Nutrition Team (USDA-baserad sammansättning, AI-assisterad) · Ej medicinsk rådgivning · Rapportera fel
Logi · Hantera insulinresistens
Sänk ditt blodsocker med smartare matval
Kölsch är en av de 11 119 livsmedel Logi poängsätter när du fotograferar en måltid — med portionen.
Näringsvärden (per 100g)
43
Kalorier
3.2 g
Kolhydrater
0.4 g
Protein
0 g
Fett
per 100g
| Kalorier | 43 kcal |
| Kolhydrater | 3.2 g |
| Socker (totalt) | 0.2 g |
| Naturligt | 0.2 g |
| Tillsatt | 0 g |
| Fiber | 0 g |
| Löslig | 0 g |
| Olöslig | 0 g |
| Protein | 0.4 g |
| Fett | 0 g |
| Mättat | 0 g |
| Omättat | 0 g |
| Natrium | 4 mg |
Bearbetningsgrad
90%
Högt bearbetad
Varför detta betyg?
- Låg fetthalt
- Låg natriumhalt
- Alkoholhaltig dryck
- Högt glykemiskt index
- Ultraprocessad
Allergener
Ingen EU-14 allergen angiven
Recept med lågt GI på Logi Food Coach
Vanliga frågor
Vad är det glykemiska indexet för Kölsch?
Kölsch har ett glykemiskt index på 110 (Högt) och en glykemisk belastning på 3 per 100 g.
Är Kölsch bra för personer med insulinresistens?
Kölsch har ett högt glykemiskt index (110). Personer med insulinresistens bör begränsa intaget.
Hur påverkar Kölsch blodsockret?
Kölsch har en glykemisk belastning på 3 per 100g, vilket indikerar en minimal påverkan på blodsockernivåerna.
Relaterade livsmedel
Se Kölsch i Logi-appen, med din portion.
