Drycker
732 livsmedel
Alla livsmedel på denna lista är rankade efter glykemisk belastning per 100 g, lägst först, så de bästa alternativen för blodsockret visas först. Öppna ett livsmedel för portionsbaserad belastning, näringsvärde och alternativ.
Sorterat efter glykemisk belastning per 100 g, lägst först.
laktosfri caffè latte Lågt GI 39 GL 3 / 100 g 3/10 
Lätt druvjuice Lågt GI 50 GL 3 / 100 g 4/10 
Lätt växtbaserad dryck Lågt GI 45 GL 3 / 100 g 7/10 Latte med vispgrädde Lågt GI 40 GL 3 / 100 g 4/10 Lättöl Högt GI 100 GL 3 / 100 g 3/10 
Liquid Death Piña Killada Medelhögt GI 65 GL 3 / 100 g 6/10 macchiato Lågt GI 45 GL 3 / 100 g 3/10 
mandelkräm söt och krämig Lågt GI 45 GL 3 / 100 g 5/10 nytt vin Lågt GI 45 GL 3 / 100 g 3/10 
osötad granatäppeljuice utspädd med vatten Lågt GI 50 GL 3 / 100 g 8/10 
Persikosquash Medelhögt GI 60 GL 3 / 100 g 2/10 Pilsner Urquell öl Högt GI 100 GL 3 / 100 g 3/10 
proteinsmoothie Lågt GI 45 GL 3 / 100 g 6/10 rött öl Högt GI 100 GL 3 / 100 g 2/10 
Skum av osötad havremjölk (barista/frothing-typ) Lågt GI 50 GL 3 / 100 g 6/10 
Svart körsbärsjuice Medelhögt GI 55 GL 3 / 100 g 4.5/10 
Vanilj låg fetthalt mjölkfri mjölk Lågt GI 50 GL 3 / 100 g 4/10 
Växtbaserad dryck Lågt GI 45 GL 3 / 100 g 6/10 
Vitaminwater XXX Medelhögt GI 58 GL 3 / 100 g 2/10 Citronte Medelhögt GI 55 GL 3.6 / 100 g 2/10 radler Medelhögt GI 65 GL 3.6 / 100 g 2/10 Alpro Barista havre- och sojadryck vanilj Medelhögt GI 55 GL 4 / 100 g 4/10 äppelmyntadryck Lågt GI 40 GL 4 / 100 g 6/10 Asti Spumante Lågt GI 50 GL 4 / 100 g 2/10 
bärjuice shot Lågt GI 40 GL 4 / 100 g 7/10 Bärsmoothie Lågt GI 35 GL 4 / 100 g 8/10 Bermet-vin Lågt GI 45 GL 4 / 100 g 2/10 boysenbärsjuice Lågt GI 40 GL 4 / 100 g 7/10 
Dos Equis Öl Högt GI 100 GL 4 / 100 g 3/10 
Ekologisk äppeljuice Lågt GI 40 GL 4 / 100 g 6/10 elektrolytdryck Högt GI 70 GL 4 / 100 g 2/10 
Färsk grapefruktjuice (utan tillsatt socker) Lågt GI 48 GL 4 / 100 g 6/10 Frappé-kaffe Lågt GI 50 GL 4 / 100 g 3/10 frukt- och grönsakssmoothie Lågt GI 40 GL 4 / 100 g 8/10 Glutenfri havredryck Medelhögt GI 60 GL 4 / 100 g 6/10 
grapefruktjuice Lågt GI 48 GL 4 / 100 g 7/10 
Grön smoothie Lågt GI 40 GL 4 / 100 g 8/10 
hallonjuice Lågt GI 40 GL 4 / 100 g 6/10 hallonsmoothie Lågt GI 35 GL 4 / 100 g 7/10 havre-kokosdryck Medelhögt GI 60 GL 4 / 100 g 4/10 
havredryck Medelhögt GI 60 GL 4 / 100 g 6/10 
havredryck Medelhögt GI 60 GL 4 / 100 g 6/10 honungsöl Medelhögt GI 65 GL 4 / 100 g 2/10 
India pale ale öl Högt GI 110 GL 4 / 100 g 2/10 IPA Högt GI 110 GL 4 / 100 g 2/10 IPA-öl Högt GI 110 GL 4 / 100 g 2/10 Is-cappuccino Lågt GI 45 GL 4 / 100 g 3/10 
iste Medelhögt GI 55 GL 4 / 100 g 5/10 
Jordgubbssaft Lågt GI 40 GL 4 / 100 g 7/10 
Kaffesmoothie Lågt GI 45 GL 4 / 100 g 5/10 körsbärsvin Lågt GI 50 GL 4 / 100 g 2/10 Krusbärsjuice Lågt GI 40 GL 4 / 100 g 6/10 
kryddat te Lågt GI 45 GL 4 / 100 g 6/10 
Lageröl Högt GI 100 GL 4 / 100 g 3/10 
Leffe öl Högt GI 110 GL 4 / 100 g 2/10 
Ljus lager Högt GI 100 GL 4 / 100 g 3/10 
Mandel- eller havremjölksmoothie med frukt och chiafrön Lågt GI 40 GL 4 / 100 g 8/10 Mango spenat chia smoothie Lågt GI 40 GL 4 / 100 g 8/10 matcha havrelatte Lågt GI 45 GL 4 / 100 g 5/10 melonjuice Medelhögt GI 65 GL 4 / 100 g 7/10 
Mjölk med kakao Lågt GI 42 GL 4 / 100 g 6.5/10 ofiltrerad äppeljuice Lågt GI 40 GL 4 / 100 g 5/10 Öl (6% vol) Högt GI 100 GL 4 / 100 g 2/10 proteinrik smoothie Lågt GI 45 GL 4 / 100 g 7/10 röd grapefruktjuice Lågt GI 48 GL 4 / 100 g 7/10 saltat ingefärskaffe Lågt GI 50 GL 4 / 100 g 3/10 sockerfri juice Lågt GI 50 GL 4 / 100 g 7/10 
sportdryck Högt GI 70 GL 4 / 100 g 2/10 
Syrlig körsbärsjuice med vatten och chiafrön Lågt GI 45 GL 4 / 100 g 7/10 
Tymbark äppeljuice Lågt GI 40 GL 4 / 100 g 5/10 Warka Radler Grapefruktöl Medelhögt GI 65 GL 4 / 100 g 3/10 
XX Öl Högt GI 100 GL 4 / 100 g 3.5/10 
Żywiec Öl Högt GI 110 GL 4 / 100 g 2/10 
Äppeljuice Lågt GI 40 GL 4.4 / 100 g 4/10 
Fläderblommocktail Medelhögt GI 60 GL 4.5 / 100 g 4/10 Garageöl Högt GI 70 GL 4.5 / 100 g 2/10 Sötat te Medelhögt GI 65 GL 4.6 / 100 g 2/10 
citron iste Medelhögt GI 65 GL 4.9 / 100 g 2/10 Alkoholfritt mousserande vin Medelhögt GI 60 GL 5 / 100 g 2/10 äpple-persikojuice Lågt GI 45 GL 5 / 100 g 6/10 blåbärs- och hallonmilkshake Lågt GI 45 GL 5 / 100 g 6/10 
blodapelsinjuice Lågt GI 50 GL 5 / 100 g 5/10 Choklad- och bärprotein-smoothie Lågt GI 45 GL 5 / 100 g 5/10 
Färgande frukt- och grönsaksjuice Lågt GI 50 GL 5 / 100 g 6/10 
Färsk apelsinjuice Lågt GI 50 GL 5 / 100 g 4/10 
Frukt- och grönsaksjuicepulver Lågt GI 50 GL 5 / 100 g 6/10 
fruktjuice Lågt GI 50 GL 5 / 100 g 4/10 Gin & Tonic Högt GI 75 GL 5 / 100 g 3/10 Gin och tonic på burk Högt GI 70 GL 5 / 100 g 1/10 
havremjölk latte Medelhögt GI 60 GL 5 / 100 g 4/10 jordgubbs- och äppeljuice Lågt GI 45 GL 5 / 100 g 3/10 
Jordgubbsvin Lågt GI 50 GL 5 / 100 g 3/10 
kiwijuice Lågt GI 50 GL 5 / 100 g 8/10 
Koncentrerad päronjuice Lågt GI 45 GL 5 / 100 g 5.5/10 
körsbärsöl Högt GI 70 GL 5 / 100 g 2/10 Kumquatjuice Lågt GI 45 GL 5 / 100 g 6/10 
maltalkohol Högt GI 110 GL 5 / 100 g 2/10 
mandarinjuice Lågt GI 50 GL 5 / 100 g 6.5/10 mojito Medelhögt GI 60 GL 5 / 100 g 3/10 multivitamin dryck Medelhögt GI 60 GL 5 / 100 g 2/10 
