havremjölk latte
Medelhögt GI
GL 7.5 per typisk kopp (150 g) · GL 5 per 100 g
- Låg halt av mättat fett
- Högt glykemiskt index för en dryck
havremjölk latte har ett glykemiskt index på 60, högre än vanligt Mjölklatte (30). En typisk kopp (150 g) ger en glykemisk belastning på 7.5.
Uppdaterad 4 juli 2026 · Källor: Logi Nutrition Team (USDA-baserad sammansättning, AI-assisterad) · Ej medicinsk rådgivning · Rapportera fel
Former av Mjölklatte
Logi · Hantera insulinresistens
Sänk ditt blodsocker med smartare matval
havremjölk latte är en av de 11 085 livsmedel Logi poängsätter när du fotograferar en måltid — med portionen.
Näringsvärden (per 100g)
per 100g
| Kalorier | 48 kcal |
| Kolhydrater | 7.5 g |
| Socker (totalt) | 3.5 g |
| Naturligt | 1.5 g |
| Tillsatt | 2 g |
| Fiber | 0.5 g |
| Löslig | 0.2 g |
| Olöslig | 0.4 g |
| Protein | 0.8 g |
| Fett | 1.5 g |
| Mättat | 0.2 g |
| Omättat | 1.3 g |
| Natrium | 40 mg |
Bearbetningsgrad
Varför detta betyg?
- Låg halt av mättat fett
- Låg kaloritäthet
- Högt glykemiskt index för en dryck
- Låg protein- och fibertäthet
- Innehåller tillsatt socker
Allergener
Ingen EU-14 allergen angiven
Recept med lågt GI på Logi Food Coach
Vanliga frågor
Vad är det glykemiska indexet för havremjölk latte?
havremjölk latte har ett glykemiskt index på 60 (Måttligt). En typisk kopp (150 g) har en glykemisk belastning på 7.5; per 100 g är den glykemiska belastningen 5.
Är havremjölk latte bra för personer med insulinresistens?
havremjölk latte har ett måttligt glykemiskt index (60). Personer med insulinresistens kan konsumera det i måttliga mängder.
Vilken form av Mjölklatte har lägst glykemisk belastning?
Bland formerna av Mjölklatte i denna databas har latte med standardmjölk lägst glykemisk belastning (2 per 100 g).
Se havremjölk latte i Logi-appen, med din portion.
