Färsk apelsinjuice
Lågt GI
GL 7.5 per typisk kopp (150 g) · GL 5 per 100 g
- Högt innehåll av C-vitamin
- Snabb absorption av fruktos
Färsk apelsinjuice har ett glykemiskt index på 50 (Lågt). En typisk kopp (150 g) ger en glykemisk belastning på 7.5.
Uppdaterad 4 juli 2026 · Källor: Logi Nutrition Team (USDA-baserad sammansättning, AI-assisterad) · Ej medicinsk rådgivning · Rapportera fel
Former av Färsk apelsinjuice
Logi · Hantera insulinresistens
Sänk ditt blodsocker med smartare matval
Färsk apelsinjuice är en av de 11 085 livsmedel Logi poängsätter när du fotograferar en måltid — med portionen.
Näringsvärden (per 100g)
per 100g
| Kalorier | 45 kcal |
| Kolhydrater | 10.4 g |
| Socker (totalt) | 8.4 g |
| Naturligt | 8.4 g |
| Tillsatt | 0 g |
| Fiber | 0.2 g |
| Löslig | 0.08 g |
| Olöslig | 0.12 g |
| Protein | 0.7 g |
| Fett | 0.2 g |
| Mättat | 0 g |
| Omättat | 0.1 g |
| Natrium | 1 mg |
Bearbetningsgrad
Varför detta betyg?
- Högt innehåll av C-vitamin
- Naturlig källa till vätska
- Inget tillsatt socker
- Snabb absorption av fruktos
- Försumbart fiberinnehåll
- Hög glykemisk belastning för en dryck
Allergener
Ingen EU-14 allergen angiven
Recept med lågt GI på Logi Food Coach
Vanliga frågor
Vad är det glykemiska indexet för Färsk apelsinjuice?
Färsk apelsinjuice har ett glykemiskt index på 50 (Lågt). En typisk kopp (150 g) har en glykemisk belastning på 7.5; per 100 g är den glykemiska belastningen 5.
Är Färsk apelsinjuice bra för personer med insulinresistens?
Färsk apelsinjuice har ett lågt glykemiskt index (50), vilket gör det till ett bra alternativ för personer med insulinresistens.
Vilken form av Färsk apelsinjuice har lägst glykemisk belastning?
Bland formerna av Färsk apelsinjuice i denna databas har Apelsinjuice utspädd med tre delar vatten lägst glykemisk belastning (1 per 100 g).
Se Färsk apelsinjuice i Logi-appen, med din portion.
