Glutenfri havredryck
Medelhögt GI
GL 10 per glas (250 g) · GL 4 per 100 g
- Låg glykemisk belastning per portion
- Måttligt glykemiskt index
Glutenfri havredryck har ett glykemiskt index på 60 (Måttligt). En glas (250 g) ger en glykemisk belastning på 10.
Uppdaterad 4 juli 2026 · Källor: Logi Nutrition Team (USDA-baserad sammansättning, AI-assisterad) · Ej medicinsk rådgivning · Rapportera fel
Logi · Hantera insulinresistens
Sänk ditt blodsocker med smartare matval
Glutenfri havredryck är en av de 11 085 livsmedel Logi poängsätter när du fotograferar en måltid — med portionen.
Näringsvärden (per 100g)
per 100g
| Kalorier | 45 kcal |
| Kolhydrater | 7 g |
| Socker (totalt) | 3.5 g |
| Naturligt | 2 g |
| Tillsatt | 1.5 g |
| Fiber | 0.8 g |
| Löslig | 0.2 g |
| Olöslig | 0.6 g |
| Protein | 1 g |
| Fett | 1.2 g |
| Mättat | 0.2 g |
| Omättat | 1 g |
| Natrium | 40 mg |
Bearbetningsgrad
Varför detta betyg?
- Låg glykemisk belastning per portion
- Lågt innehåll av mättat fett
- Glutenfritt alternativ
- Måttligt glykemiskt index
- Låg protein- och fibertäthet
- Innehåller tillsatt socker
Recept med lågt GI på Logi Food Coach
Vanliga frågor
Vad är det glykemiska indexet för Glutenfri havredryck?
Glutenfri havredryck har ett glykemiskt index på 60 (Måttligt). En glas (250 g) har en glykemisk belastning på 10; per 100 g är den glykemiska belastningen 4.
Är Glutenfri havredryck bra för personer med insulinresistens?
Glutenfri havredryck har ett måttligt glykemiskt index (60). Personer med insulinresistens kan konsumera det i måttliga mängder.
Hur påverkar Glutenfri havredryck blodsockret?
Glutenfri havredryck har en glykemisk belastning på 4 per 100g, vilket indikerar en minimal påverkan på blodsockernivåerna.
Relaterade livsmedel
Se Glutenfri havredryck i Logi-appen, med din portion.
