havre-kokosdryck

GI 60 · MåttligtGL 6 / kopp4/10

Medelhögt GI

60 GI

GL 6 per typisk kopp (150 g) · GL 4 per 100 g

Logi-poäng 4/10

Relativt låg glykemisk belastning
Högt glykemiskt index

havre-kokosdryck har ett glykemiskt index på 60 (Måttligt). En typisk kopp (150 g) ger en glykemisk belastning på 6.

Uppdaterad 26 mars 2026 · Källor: Logi Nutrition Team (USDA-baserad sammansättning, AI-assisterad) · Ej medicinsk rådgivning · Rapportera fel

Logi · Hantera insulinresistens

Sänk ditt blodsocker med smartare matval

havre-kokosdryck är en av de 11 085 livsmedel Logi poängsätter när du fotograferar en måltid — med portionen.

Fortsätt på webben

Näringsvärden (per 100g)

Kalorier

7.5 g

Kolhydrater

0.4 g

Protein

1.5 g

Fett

per 100g

Kalorier	45 kcal
Kolhydrater	7.5 g
Socker (totalt)	3.5 g
Naturligt	2 g
Tillsatt	1.5 g
Fiber	0.5 g
Löslig	0.2 g
Olöslig	0.4 g
Protein	0.4 g
Fett	1.5 g
Mättat	1.2 g
Omättat	0.3 g
Natrium	40 mg

Bearbetningsgrad

70%

Högt bearbetad

Varför detta betyg?

Relativt låg glykemisk belastning
Lågt kaloriinnehåll
Högt glykemiskt index
Lågt innehåll av protein och fibrer
Tillsatt socker

Allergener

Ingen EU-14 allergen angiven

Recept med lågt GI på Logi Food Coach

Vanliga frågor

Vad är det glykemiska indexet för havre-kokosdryck?

havre-kokosdryck har ett glykemiskt index på 60 (Måttligt). En typisk kopp (150 g) har en glykemisk belastning på 6; per 100 g är den glykemiska belastningen 4.

Är havre-kokosdryck bra för personer med insulinresistens?

havre-kokosdryck har ett måttligt glykemiskt index (60). Personer med insulinresistens kan konsumera det i måttliga mängder.

Hur påverkar havre-kokosdryck blodsockret?

havre-kokosdryck har en glykemisk belastning på 4 per 100g, vilket indikerar en minimal påverkan på blodsockernivåerna.