matcha havrelatte
Lågt GI
GL 4 per 100 g
- innehåller antioxidanter från matcha
- innehåller tillsatt socker
matcha havrelatte har ett glykemiskt index på 45 (Lågt).
Källor: Logi Nutrition Team (USDA-baserad sammansättning, AI-assisterad) · Ej medicinsk rådgivning · Rapportera fel
Logi · Hantera insulinresistens
Sänk ditt blodsocker med smartare matval
matcha havrelatte är en av de 11 119 livsmedel Logi poängsätter när du fotograferar en måltid — med portionen.
Näringsvärden (per 100g)
per 100g
| Kalorier | 48 kcal |
| Kolhydrater | 8.5 g |
| Socker (totalt) | 4.5 g |
| Naturligt | 2 g |
| Tillsatt | 2.5 g |
| Fiber | 0.7 g |
| Löslig | 0.3 g |
| Olöslig | 0.4 g |
| Protein | 0.9 g |
| Fett | 1.2 g |
| Mättat | 0.2 g |
| Omättat | 1 g |
| Natrium | 38 mg |
Bearbetningsgrad
Varför detta betyg?
- innehåller antioxidanter från matcha
- låg halt av mättat fett
- innehåller en del kostfiber
- innehåller tillsatt socker
- måttligt bearbetad
- lågt proteininnehåll
Allergener
Ingen EU-14 allergen angiven
Recept med lågt GI på Logi Food Coach
Vanliga frågor
Vad är det glykemiska indexet för matcha havrelatte?
matcha havrelatte har ett glykemiskt index på 45 (Lågt) och en glykemisk belastning på 4 per 100 g.
Är matcha havrelatte bra för personer med insulinresistens?
matcha havrelatte har ett lågt glykemiskt index (45), vilket gör det till ett bra alternativ för personer med insulinresistens.
Hur påverkar matcha havrelatte blodsockret?
matcha havrelatte har en glykemisk belastning på 4 per 100g, vilket indikerar en minimal påverkan på blodsockernivåerna.
Relaterade livsmedel
Se matcha havrelatte i Logi-appen, med din portion.
