citron iste
Medelhögt GI
GL 19.6 per typisk burk (400 g) · GL 4.9 per 100 g
- vätskeersättande dryck
- högt tillsatt sockerinnehåll
citron iste har ett glykemiskt index på 65, högre än vanligt iste (55). En typisk burk (400 g) ger en glykemisk belastning på 19.6.
Uppdaterad 29 jan. 2026 · Källor: Logi Nutrition Team (USDA-baserad sammansättning, AI-assisterad) · Ej medicinsk rådgivning · Rapportera fel
Former av iste
Logi · Hantera insulinresistens
Sänk ditt blodsocker med smartare matval
citron iste är en av de 11 085 livsmedel Logi poängsätter när du fotograferar en måltid — med portionen.
Näringsvärden (per 100g)
per 100g
| Kalorier | 30 kcal |
| Kolhydrater | 7.5 g |
| Socker (totalt) | 7.5 g |
| Naturligt | 0 g |
| Tillsatt | 7.5 g |
| Fiber | 0 g |
| Löslig | 0 g |
| Olöslig | 0 g |
| Protein | 0 g |
| Fett | 0 g |
| Mättat | 0 g |
| Omättat | 0 g |
| Natrium | 5 mg |
Bearbetningsgrad
Varför detta betyg?
- vätskeersättande dryck
- lågt natriuminnehåll
- högt tillsatt sockerinnehåll
- ultraprocessad
- hög glykemisk index
Allergener
Ingen EU-14 allergen angiven
Recept med lågt GI på Logi Food Coach
Vanliga frågor
Vad är det glykemiska indexet för citron iste?
citron iste har ett glykemiskt index på 65 (Måttligt). En typisk burk (400 g) har en glykemisk belastning på 19.6; per 100 g är den glykemiska belastningen 4.9.
Är citron iste bra för personer med insulinresistens?
citron iste har ett måttligt glykemiskt index (65). Personer med insulinresistens kan konsumera det i måttliga mängder.
Vilken form av iste har lägst glykemisk belastning?
Bland formerna av iste i denna databas har iste lägst glykemisk belastning (4 per 100 g).
Se citron iste i Logi-appen, med din portion.
