Växtbaserad dryck

GI 45 · LågtGL 4.5 / kopp6/10

Lågt GI

45 GI

GL 4.5 per typisk kopp (150 g) · GL 3 per 100 g

Logi-poäng 6/10

Låg glykemisk belastning
Lågt proteininnehåll

Växtbaserad dryck har ett glykemiskt index på 45 (Lågt). En typisk kopp (150 g) ger en glykemisk belastning på 4.5.

Uppdaterad 4 juli 2026 · Källor: Logi Nutrition Team (USDA-baserad sammansättning, AI-assisterad) · Ej medicinsk rådgivning · Rapportera fel

Relaterade former

Logi · Hantera insulinresistens

Sänk ditt blodsocker med smartare matval

Växtbaserad dryck är en av de 11 085 livsmedel Logi poängsätter när du fotograferar en måltid — med portionen.

Fortsätt på webben

Näringsvärden (per 100g)

Kalorier

6 g

Kolhydrater

1.2 g

Protein

1.5 g

Fett

per 100g

Kalorier	45 kcal
Kolhydrater	6 g
Socker (totalt)	3.5 g
Naturligt	1.5 g
Tillsatt	2 g
Fiber	0.5 g
Löslig	0.2 g
Olöslig	0.4 g
Protein	1.2 g
Fett	1.5 g
Mättat	0.2 g
Omättat	1.3 g
Natrium	40 mg

Bearbetningsgrad

75%

Högt bearbetad

Varför detta betyg?

Låg glykemisk belastning
Lågt innehåll av mättat fett
Låg grad av bearbetning
Lågt proteininnehåll
Innehåller tillsatt socker
Minimalt fiberinnehåll

Allergener

Ingen EU-14 allergen angiven

Recept med lågt GI på Logi Food Coach

Vanliga frågor

Vad är det glykemiska indexet för Växtbaserad dryck?

Växtbaserad dryck har ett glykemiskt index på 45 (Lågt). En typisk kopp (150 g) har en glykemisk belastning på 4.5; per 100 g är den glykemiska belastningen 3.

Är Växtbaserad dryck bra för personer med insulinresistens?

Växtbaserad dryck har ett lågt glykemiskt index (45), vilket gör det till ett bra alternativ för personer med insulinresistens.

Hur påverkar Växtbaserad dryck blodsockret?

Växtbaserad dryck har en glykemisk belastning på 3 per 100g, vilket indikerar en minimal påverkan på blodsockernivåerna.

Se Växtbaserad dryck i Logi-appen, med din portion.