Chokladmjölk
Medelhögt GI
GL 12 per 100 g
- Innehåller en del protein från mjölk
- Högt innehåll av tillsatt socker
Chokladmjölk har ett glykemiskt index på 65 (Måttligt).
Uppdaterad 18 apr. 2026 · Källor: Logi Nutrition Team (USDA-baserad sammansättning, AI-assisterad) · Ej medicinsk rådgivning · Rapportera fel
Relaterade former
- GI 25 · GL 2 per 100 g fiber
fiberdrink - GI 65 · GL 3 per 100 g canned
burkdryck - GI 45 · GL 3 per 100 g plant based
Växtbaserad dryck - KakaodryckGI 55 · GL 7 per 100 g chocolate
- Sötad dryckGI 63 · GL 7 per 100 g sugary
- spannmålskaffeGI 30 · GL 23 per 100 g varumärke: caro
- Propel-dryckinget GI varumärke: propel
Logi · Hantera insulinresistens
Sänk ditt blodsocker med smartare matval
Chokladmjölk är en av de 11 085 livsmedel Logi poängsätter när du fotograferar en måltid — med portionen.
Näringsvärden (per 100g)
per 100g
| Kalorier | 140 kcal |
| Kolhydrater | 18 g |
| Socker (totalt) | 15 g |
| Naturligt | 2 g |
| Tillsatt | 13 g |
| Fiber | 0.5 g |
| Löslig | 0.2 g |
| Olöslig | 0.4 g |
| Protein | 3 g |
| Fett | 6 g |
| Mättat | 3.5 g |
| Omättat | 2 g |
| Natrium | 60 mg |
Bearbetningsgrad
Varför detta betyg?
- Innehåller en del protein från mjölk
- Källa till kalcium
- Högt innehåll av tillsatt socker
- Ultraprocessad
- Högt innehåll av mättat fett
Recept med lågt GI på Logi Food Coach
Vanliga frågor
Vad är det glykemiska indexet för Chokladmjölk?
Chokladmjölk har ett glykemiskt index på 65 (Måttligt) och en glykemisk belastning på 12 per 100 g.
Är Chokladmjölk bra för personer med insulinresistens?
Chokladmjölk har ett måttligt glykemiskt index (65). Personer med insulinresistens kan konsumera det i måttliga mängder.
Hur påverkar Chokladmjölk blodsockret?
Chokladmjölk har en glykemisk belastning på 12 per 100g, vilket indikerar en måttlig påverkan på blodsockernivåerna.
Se Chokladmjölk i Logi-appen, med din portion.
