spannmålskaffe
Lågt GI
GL 57.5 per glas (250 g) · GL 23 per 100 g
- koffeinfri
- måttlig glykemisk belastning
spannmålskaffe har ett glykemiskt index på 30 (Lågt). En glas (250 g) ger en glykemisk belastning på 57.5.
Uppdaterad 13 juli 2026 · Källor: Logi Nutrition Team (USDA-baserad sammansättning, AI-assisterad) · Ej medicinsk rådgivning · Rapportera fel
Istället för detta
Relaterade former
- GI 25 · GL 2 per 100 g fiber
fiberdrink - GI 65 · GL 3 per 100 g canned
burkdryck - GI 45 · GL 3 per 100 g plant based
Växtbaserad dryck - KakaodryckGI 55 · GL 7 per 100 g chocolate
- Sötad dryckGI 63 · GL 7 per 100 g sugary
- ChokladmjölkGI 65 · GL 12 per 100 g varumärke: monte
- Propel-dryckinget GI varumärke: propel
Logi · Hantera insulinresistens
Sänk ditt blodsocker med smartare matval
spannmålskaffe är en av de 11 085 livsmedel Logi poängsätter när du fotograferar en måltid — med portionen.
Näringsvärden (per 100g)
per 100g
| Kalorier | 350 kcal |
| Kolhydrater | 75 g |
| Socker (totalt) | 7 g |
| Naturligt | 7 g |
| Tillsatt | 0 g |
| Fiber | 10 g |
| Löslig | 3 g |
| Olöslig | 7 g |
| Protein | 4 g |
| Fett | 0.5 g |
| Mättat | 0.1 g |
| Omättat | 0.4 g |
| Natrium | 50 mg |
Bearbetningsgrad
Varför detta betyg?
- koffeinfri
- högt fiberinnehåll
- låg fetthalt
- måttlig glykemisk belastning
- bearbetad produkt
- innehåller en del socker
Recept med lågt GI på Logi Food Coach
Vanliga frågor
Vad är det glykemiska indexet för spannmålskaffe?
spannmålskaffe har ett glykemiskt index på 30 (Lågt). En glas (250 g) har en glykemisk belastning på 57.5; per 100 g är den glykemiska belastningen 23.
Är spannmålskaffe bra för personer med insulinresistens?
spannmålskaffe har ett lågt glykemiskt index (30), vilket gör det till ett bra alternativ för personer med insulinresistens.
Hur påverkar spannmålskaffe blodsockret?
spannmålskaffe har en glykemisk belastning på 23 per 100g, vilket indikerar en betydande påverkan på blodsockernivåerna.
Se spannmålskaffe i Logi-appen, med din portion.
