Kakaodryck
Medelhögt GI
GL 17.5 per glas (250 g) · GL 7 per 100 g
- Relativt låg glykemisk belastning
- Högt innehåll av tillsatt socker
Kakaodryck har ett glykemiskt index på 55 (Måttligt). En glas (250 g) ger en glykemisk belastning på 17.5.
Uppdaterad 3 juli 2026 · Källor: Logi Nutrition Team (USDA-baserad sammansättning, AI-assisterad) · Ej medicinsk rådgivning · Rapportera fel
Istället för detta
Relaterade former
- GI 25 · GL 2 per 100 g fiber
fiberdrink - GI 65 · GL 3 per 100 g canned
burkdryck - GI 45 · GL 3 per 100 g plant based
Växtbaserad dryck - Sötad dryckGI 63 · GL 7 per 100 g sugary
- ChokladmjölkGI 65 · GL 12 per 100 g varumärke: monte
- spannmålskaffeGI 30 · GL 23 per 100 g varumärke: caro
- Propel-dryckinget GI varumärke: propel
Logi · Hantera insulinresistens
Sänk ditt blodsocker med smartare matval
Kakaodryck är en av de 11 085 livsmedel Logi poängsätter när du fotograferar en måltid — med portionen.
Näringsvärden (per 100g)
per 100g
| Kalorier | 60 kcal |
| Kolhydrater | 12 g |
| Socker (totalt) | 10 g |
| Naturligt | 2 g |
| Tillsatt | 8 g |
| Fiber | 1.2 g |
| Löslig | 0.4 g |
| Olöslig | 0.8 g |
| Protein | 1.2 g |
| Fett | 1.5 g |
| Mättat | 0.7 g |
| Omättat | 0.8 g |
| Natrium | 10 mg |
Bearbetningsgrad
Varför detta betyg?
- Relativt låg glykemisk belastning
- Lågt natriuminnehåll
- Högt innehåll av tillsatt socker
- Låg densitet av protein och fibrer
- Flytande kalorier främjar snabba blodsockerhöjningar
Recept med lågt GI på Logi Food Coach
Vanliga frågor
Vad är det glykemiska indexet för Kakaodryck?
Kakaodryck har ett glykemiskt index på 55 (Måttligt). En glas (250 g) har en glykemisk belastning på 17.5; per 100 g är den glykemiska belastningen 7.
Är Kakaodryck bra för personer med insulinresistens?
Kakaodryck har ett medelhögt glykemiskt index (55). Passar i måttliga mängder, helst med protein eller fett; ett alternativ med lägre belastning är Varm choklad med stevia.
Hur påverkar Kakaodryck blodsockret?
Kakaodryck har en glykemisk belastning på 7 per 100g, vilket indikerar en minimal påverkan på blodsockernivåerna.
Se Kakaodryck i Logi-appen, med din portion.
