Mandel- eller havremjölksmoothie med frukt och chiafrön
Logi · Hantera insulinresistens
Sänk ditt blodsocker med smartare matval
Logi skannar dina måltider, beräknar den glykemiska belastningen i realtid och visar exakt hur varje ingrediens påverkar ditt blodsocker.
Börja gratis →
Mandel- eller havremjölksmoothie med frukt och chiafrön har ett glykemiskt index på 40, klassat som lågt GI-mat. Med en glykemisk belastning på 4 per 100g har det en minimal påverkan på blodsockret.
Jämfört med andra beverages rankas Mandel- eller havremjölksmoothie med frukt och chiafrön bland de lägsta i glykemiskt index.
Mandel- eller havremjölksmoothie med frukt och chiafrön är ett bra val för personer som hanterar blodsocker, insulinresistens eller följer en låg-GI diet.
Logi Poäng: 8/10
Varför detta betyg?
Bearbetningsgrad
Näringsvärden (per 100g)
| Kalorier | 65 kcal |
| Kolhydrater | 10g |
| Socker (totalt) | 6g |
| Naturligt | 6.0g |
| Tillsatt | 0g |
| Fiber | 2.5g |
| Löslig | 0g |
| Olöslig | 0g |
| Protein | 1.5g |
| Fett | 2g |
| Mättat | 0.3g |
| Omättat | 1.7g |
| Natrium | 30mg |
Vanliga frågor
Vad är det glykemiska indexet för Mandel- eller havremjölksmoothie med frukt och chiafrön?
Mandel- eller havremjölksmoothie med frukt och chiafrön har ett glykemiskt index på 40, klassat som lågt GI-mat. Med en glykemisk belastning på 4 per 100g har det en minimal påverkan på blodsockret.
Är Mandel- eller havremjölksmoothie med frukt och chiafrön bra för personer med insulinresistens?
Mandel- eller havremjölksmoothie med frukt och chiafrön har ett lågt glykemiskt index (40), vilket gör det till ett bra alternativ för personer med insulinresistens.
Hur påverkar Mandel- eller havremjölksmoothie med frukt och chiafrön blodsockret?
Mandel- eller havremjölksmoothie med frukt och chiafrön har en glykemisk belastning på 4 per 100g, vilket indikerar en minimal påverkan på blodsockernivåerna.
Logi · Hantera insulinresistens
Sänk ditt blodsocker med smartare matval
Logi skannar dina måltider, beräknar den glykemiska belastningen i realtid och visar exakt hur varje ingrediens påverkar ditt blodsocker.
Börja gratis →