blåbärs- och hallonmilkshake
Lågt GI
GL 5 per 100 g
- Innehåller antioxidanter från bär
- Innehåller tillsatt socker
blåbärs- och hallonmilkshake har ett glykemiskt index på 45 (Lågt).
Uppdaterad 11 sep. 2026 · Källor: Logi Nutrition Team (USDA-baserad sammansättning, AI-assisterad) · Ej medicinsk rådgivning · Rapportera fel
Logi · Hantera insulinresistens
Sänk ditt blodsocker med smartare matval
blåbärs- och hallonmilkshake är en av de 11 119 livsmedel Logi poängsätter när du fotograferar en måltid — med portionen.
Näringsvärden (per 100g)
per 100g
| Kalorier | 70 kcal |
| Kolhydrater | 12 g |
| Socker (totalt) | 10 g |
| Naturligt | 9 g |
| Tillsatt | 1 g |
| Fiber | 1.2 g |
| Löslig | 0.4 g |
| Olöslig | 0.8 g |
| Protein | 2.2 g |
| Fett | 1.2 g |
| Mättat | 0.7 g |
| Omättat | 0.5 g |
| Natrium | 35 mg |
Bearbetningsgrad
Varför detta betyg?
- Innehåller antioxidanter från bär
- Källa till kostfiber
- Ger kalcium och protein
- Innehåller tillsatt socker
- Måttlig glykemisk belastning
- Innehåller bearbetade mejeriprodukter
Allergener
Ingen EU-14 allergen angiven
Recept med lågt GI på Logi Food Coach
Vanliga frågor
Vad är det glykemiska indexet för blåbärs- och hallonmilkshake?
blåbärs- och hallonmilkshake har ett glykemiskt index på 45 (Lågt) och en glykemisk belastning på 5 per 100 g.
Är blåbärs- och hallonmilkshake bra för personer med insulinresistens?
blåbärs- och hallonmilkshake har ett lågt glykemiskt index (45), vilket gör det till ett bra alternativ för personer med insulinresistens.
Hur påverkar blåbärs- och hallonmilkshake blodsockret?
blåbärs- och hallonmilkshake har en glykemisk belastning på 5 per 100g, vilket indikerar en minimal påverkan på blodsockernivåerna.
Relaterade livsmedel
Se blåbärs- och hallonmilkshake i Logi-appen, med din portion.
