Garageöl
Högt GI
GL 11.3 per glas (250 g) · GL 4.5 per 100 g
- Låg natriumhalt
- Högt innehåll av tillsatt socker
Garageöl har ett glykemiskt index på 70 (Högt). En glas (250 g) ger en glykemisk belastning på 11.3.
Uppdaterad 3 juli 2026 · Källor: Logi Nutrition Team (USDA-baserad sammansättning, AI-assisterad) · Ej medicinsk rådgivning · Rapportera fel
Istället för detta
Logi · Hantera insulinresistens
Sänk ditt blodsocker med smartare matval
Garageöl är en av de 11 085 livsmedel Logi poängsätter när du fotograferar en måltid — med portionen.
Näringsvärden (per 100g)
per 100g
| Kalorier | 55 kcal |
| Kolhydrater | 6.5 g |
| Socker (totalt) | 6.2 g |
| Naturligt | 0.7 g |
| Tillsatt | 5.5 g |
| Fiber | 0 g |
| Löslig | 0 g |
| Olöslig | 0 g |
| Protein | 0 g |
| Fett | 0 g |
| Mättat | 0 g |
| Omättat | 0 g |
| Natrium | 5 mg |
Bearbetningsgrad
Varför detta betyg?
- Låg natriumhalt
- Högt vatteninnehåll
- Högt innehåll av tillsatt socker
- Högt glykemiskt index
- Inget näringsvärde (tomma kalorier)
Recept med lågt GI på Logi Food Coach
Vanliga frågor
Vad är det glykemiska indexet för Garageöl?
Garageöl har ett glykemiskt index på 70 (Högt). En glas (250 g) har en glykemisk belastning på 11.3; per 100 g är den glykemiska belastningen 4.5.
Är Garageöl bra för personer med insulinresistens?
Garageöl har ett högt glykemiskt index (70) och höjer blodsockret snabbt. Ett alternativ med lägre belastning är Kombucha.
Hur påverkar Garageöl blodsockret?
Garageöl har en glykemisk belastning på 4.5 per 100g, vilket indikerar en minimal påverkan på blodsockernivåerna.
Se Garageöl i Logi-appen, med din portion.
