Jordgubbssaft

GI 40 · LågtGL 6 / kopp7/10

Lågt GI

40 GI

GL 6 per typisk kopp (150 g) · GL 4 per 100 g

Logi-poäng 7/10

Låg glykemisk belastning
Lågt fiberinnehåll

Jordgubbssaft har ett glykemiskt index på 40 (Lågt). En typisk kopp (150 g) ger en glykemisk belastning på 6.

Uppdaterad 22 okt. 2025 · Källor: Logi Nutrition Team (USDA-baserad sammansättning, AI-assisterad) · Ej medicinsk rådgivning · Rapportera fel

Logi · Hantera insulinresistens

Sänk ditt blodsocker med smartare matval

Jordgubbssaft är en av de 11 085 livsmedel Logi poängsätter när du fotograferar en måltid — med portionen.

Fortsätt på webben

Näringsvärden (per 100g)

Kalorier

9 g

Kolhydrater

0.4 g

Protein

0.1 g

Fett

per 100g

Kalorier	38 kcal
Kolhydrater	9 g
Socker (totalt)	8 g
Naturligt	8 g
Tillsatt	0 g
Fiber	0.3 g
Löslig	0.1 g
Olöslig	0.2 g
Protein	0.4 g
Fett	0.1 g
Mättat	0 g
Omättat	0.1 g
Natrium	1 mg

Bearbetningsgrad

35%

Måttlig

Varför detta betyg?

Låg glykemisk belastning
Lågt kaloriinnehåll
Ingen tillsatt socker
Lågt fiberinnehåll
Innehåller naturliga sockerarter
Lågt proteininnehåll

Allergener

Ingen EU-14 allergen angiven

Recept med lågt GI på Logi Food Coach

Vanliga frågor

Vad är det glykemiska indexet för Jordgubbssaft?

Jordgubbssaft har ett glykemiskt index på 40 (Lågt). En typisk kopp (150 g) har en glykemisk belastning på 6; per 100 g är den glykemiska belastningen 4.

Är Jordgubbssaft bra för personer med insulinresistens?

Jordgubbssaft har ett lågt glykemiskt index (40), vilket gör det till ett bra alternativ för personer med insulinresistens.

Hur påverkar Jordgubbssaft blodsockret?

Jordgubbssaft har en glykemisk belastning på 4 per 100g, vilket indikerar en minimal påverkan på blodsockernivåerna.