macchiato
Lågt GI
GL 7.5 per glas (250 g) · GL 3 per 100 g
- Innehåller en del protein
- Högt innehåll av tillsatt socker
macchiato har ett glykemiskt index på 45 (Lågt). En glas (250 g) ger en glykemisk belastning på 7.5.
Uppdaterad 1 aug. 2026 · Källor: Logi Nutrition Team (USDA-baserad sammansättning, AI-assisterad) · Ej medicinsk rådgivning · Rapportera fel
Logi · Hantera insulinresistens
Sänk ditt blodsocker med smartare matval
macchiato är en av de 11 085 livsmedel Logi poängsätter när du fotograferar en måltid — med portionen.
Näringsvärden (per 100g)
per 100g
| Kalorier | 45 kcal |
| Kolhydrater | 6.5 g |
| Socker (totalt) | 6.2 g |
| Naturligt | 0.7 g |
| Tillsatt | 5.5 g |
| Fiber | 0 g |
| Löslig | 0 g |
| Olöslig | 0 g |
| Protein | 1.5 g |
| Fett | 1.2 g |
| Mättat | 0.8 g |
| Omättat | 0.4 g |
| Natrium | 35 mg |
Bearbetningsgrad
Varför detta betyg?
- Innehåller en del protein
- Ger kalcium
- Högt innehåll av tillsatt socker
- Bearbetad dryck
- Lågt fiberinnehåll
Recept med lågt GI på Logi Food Coach
Vanliga frågor
Vad är det glykemiska indexet för macchiato?
macchiato har ett glykemiskt index på 45 (Lågt). En glas (250 g) har en glykemisk belastning på 7.5; per 100 g är den glykemiska belastningen 3.
Är macchiato bra för personer med insulinresistens?
macchiato har ett lågt glykemiskt index (45), vilket gör det till ett bra alternativ för personer med insulinresistens.
Hur påverkar macchiato blodsockret?
macchiato har en glykemisk belastning på 3 per 100g, vilket indikerar en minimal påverkan på blodsockernivåerna.
Relaterade livsmedel
Se macchiato i Logi-appen, med din portion.
