Mangojuice

GI 55 · MåttligtGL 17.5 / glas4/10

Medelhögt GI

55 GI

GL 17.5 per glas (250 g) · GL 7 per 100 g

Logi-poäng 4/10

Källa till C-vitamin
Måttlig glykemisk belastning

Mangojuice har ett glykemiskt index på 55 (Måttligt). En glas (250 g) ger en glykemisk belastning på 17.5.

Uppdaterad 1 juli 2026 · Källor: Logi Nutrition Team (USDA-baserad sammansättning, AI-assisterad) · Ej medicinsk rådgivning · Rapportera fel

Logi · Hantera insulinresistens

Sänk ditt blodsocker med smartare matval

Mangojuice är en av de 11 085 livsmedel Logi poängsätter när du fotograferar en måltid — med portionen.

Fortsätt på webben

Näringsvärden (per 100g)

Kalorier

13 g

Kolhydrater

0.4 g

Protein

0.1 g

Fett

per 100g

Kalorier	53 kcal
Kolhydrater	13 g
Socker (totalt)	12 g
Naturligt	12 g
Tillsatt	0 g
Fiber	0.4 g
Löslig	0.15 g
Olöslig	0.25 g
Protein	0.4 g
Fett	0.1 g
Mättat	0.02 g
Omättat	0.08 g
Natrium	4 mg

Bearbetningsgrad

60%

Måttlig

Varför detta betyg?

Källa till C-vitamin
Innehåller antioxidanter
Måttlig glykemisk belastning
Lågt fiberinnehåll
Potentiellt högt innehåll av naturligt socker

Recept med lågt GI på Logi Food Coach

Vanliga frågor

Vad är det glykemiska indexet för Mangojuice?

Mangojuice har ett glykemiskt index på 55 (Måttligt). En glas (250 g) har en glykemisk belastning på 17.5; per 100 g är den glykemiska belastningen 7.

Är Mangojuice bra för personer med insulinresistens?

Mangojuice har ett måttligt glykemiskt index (55). Personer med insulinresistens kan konsumera det i måttliga mängder.

Hur påverkar Mangojuice blodsockret?

Mangojuice har en glykemisk belastning på 7 per 100g, vilket indikerar en minimal påverkan på blodsockernivåerna.