Matcha
Logi · Hantera insulinresistens
Sänk ditt blodsocker med smartare matval
Logi skannar dina måltider, beräknar den glykemiska belastningen i realtid och visar exakt hur varje ingrediens påverkar ditt blodsocker.
Börja gratis →
Matcha har ett glykemiskt index på 20, klassat som lågt GI-mat. Med en glykemisk belastning på 1 per 100g har det en minimal påverkan på blodsockret.
Jämfört med andra beverages rankas Matcha bland de lägsta i glykemiskt index.
Matcha är ett bra val för personer som hanterar blodsocker, insulinresistens eller följer en låg-GI diet.
Logi Poäng: 9/10
Varför detta betyg?
- ✓ Extremt högt innehåll av antioxidanter
- ✓ Rikt på fiber och protein
- ✓ Låg glykemisk påverkan
- ✗ Innehåller koffein
- ✗ Kan innehålla spår av tungmetaller vid låg kvalitet
Bearbetningsgrad
Näringsvärden (per 100g)
| Kalorier | 324 kcal |
| Kolhydrater | 38.5g |
| Socker (totalt) | 0g |
| Naturligt | 0.0g |
| Tillsatt | 0g |
| Fiber | 38.5g |
| Löslig | 12g |
| Olöslig | 26.5g |
| Protein | 30g |
| Fett | 5.3g |
| Mättat | 0.7g |
| Omättat | 4.6g |
| Natrium | 60mg |
Vanliga frågor
Vad är det glykemiska indexet för Matcha?
Matcha har ett glykemiskt index på 20, klassat som lågt GI-mat. Med en glykemisk belastning på 1 per 100g har det en minimal påverkan på blodsockret.
Är Matcha bra för personer med insulinresistens?
Matcha har ett lågt glykemiskt index (20), vilket gör det till ett bra alternativ för personer med insulinresistens.
Hur påverkar Matcha blodsockret?
Matcha har en glykemisk belastning på 1 per 100g, vilket indikerar en minimal påverkan på blodsockernivåerna.
Logi · Hantera insulinresistens
Sänk ditt blodsocker med smartare matval
Logi skannar dina måltider, beräknar den glykemiska belastningen i realtid och visar exakt hur varje ingrediens påverkar ditt blodsocker.
Börja gratis →