Sake
Lågt GI
GL 3 per typisk kopp (150 g) · GL 2 per 100 g
- Lågt fettinnehåll
- Alkoholhalt
Sake har ett glykemiskt index på 35 (Lågt). En typisk kopp (150 g) ger en glykemisk belastning på 3.
Uppdaterad 8 dec. 2025 · Källor: Logi Nutrition Team (USDA-baserad sammansättning, AI-assisterad) · Ej medicinsk rådgivning · Rapportera fel
Logi · Hantera insulinresistens
Sänk ditt blodsocker med smartare matval
Sake är en av de 11 085 livsmedel Logi poängsätter när du fotograferar en måltid — med portionen.
Näringsvärden (per 100g)
per 100g
| Kalorier | 103 kcal |
| Kolhydrater | 5 g |
| Socker (totalt) | 1.5 g |
| Naturligt | 1.5 g |
| Tillsatt | 0 g |
| Fiber | 0 g |
| Löslig | 0 g |
| Olöslig | 0 g |
| Protein | 0.5 g |
| Fett | 0 g |
| Mättat | 0 g |
| Omättat | 0 g |
| Natrium | 1 mg |
Bearbetningsgrad
Varför detta betyg?
- Lågt fettinnehåll
- Minimalt tillsatt socker
- Alkoholhalt
- Lågt näringsvärde
- Bearbetad dryck
Allergener
Ingen EU-14 allergen angiven
Recept med lågt GI på Logi Food Coach
Vanliga frågor
Vad är det glykemiska indexet för Sake?
Sake har ett glykemiskt index på 35 (Lågt). En typisk kopp (150 g) har en glykemisk belastning på 3; per 100 g är den glykemiska belastningen 2.
Är Sake bra för personer med insulinresistens?
Sake har ett lågt glykemiskt index (35), vilket gör det till ett bra alternativ för personer med insulinresistens.
Hur påverkar Sake blodsockret?
Sake har en glykemisk belastning på 2 per 100g, vilket indikerar en minimal påverkan på blodsockernivåerna.
Relaterade livsmedel
Se Sake i Logi-appen, med din portion.
