soja-kokosmjölk
Logi · Hantera insulinresistens
Sänk ditt blodsocker med smartare matval
Logi skannar dina måltider, beräknar den glykemiska belastningen i realtid och visar exakt hur varje ingrediens påverkar ditt blodsocker.
soja-kokosmjölk har ett glykemiskt index på 35, klassat som lågt GI-mat. Med en glykemisk belastning på 1.4 per 100g har det en minimal påverkan på blodsockret.
Jämfört med andra beverages rankas soja-kokosmjölk bland de lägsta i glykemiskt index.
soja-kokosmjölk är ett bra val för personer som hanterar blodsocker, insulinresistens eller följer en låg-GI diet.
Logi Poäng: 6.5/10
Varför detta betyg?
- ✓ låg glykemisk belastning
- ✓ lågt kaloriinnehåll
- ✓ innehåller växtprotein
- ✗ tillsatt socker
- ✗ genomsnittligt mättat fettinnehåll
- ✗ bearbetad produkt
Bearbetningsgrad
Näringsvärden (per 100g)
| Kalorier | 45 kcal |
| Kolhydrater | 4g |
| Socker (totalt) | 2.5g |
| Naturligt | 0.5g |
| Tillsatt | 2g |
| Fiber | 0.5g |
| Löslig | 0.2g |
| Olöslig | 0.4g |
| Protein | 1.5g |
| Fett | 2.5g |
| Mättat | 1.5g |
| Omättat | 1g |
| Natrium | 50mg |
Vanliga frågor
Vad är det glykemiska indexet för soja-kokosmjölk?
soja-kokosmjölk har ett glykemiskt index på 35, klassat som lågt GI-mat. Med en glykemisk belastning på 1.4 per 100g har det en minimal påverkan på blodsockret.
Är soja-kokosmjölk bra för personer med insulinresistens?
soja-kokosmjölk har ett lågt glykemiskt index (35), vilket gör det till ett bra alternativ för personer med insulinresistens.
Hur påverkar soja-kokosmjölk blodsockret?
soja-kokosmjölk har en glykemisk belastning på 1.4 per 100g, vilket indikerar en minimal påverkan på blodsockernivåerna.
Logi · Hantera insulinresistens
Sänk ditt blodsocker med smartare matval
Logi skannar dina måltider, beräknar den glykemiska belastningen i realtid och visar exakt hur varje ingrediens påverkar ditt blodsocker.
