Porto’s Milk’n Berries Cake
Medelhögt GI
GL 25 per 100 g
- Innehåller färska bär (antioxidanter)
- Högt innehåll av tillsatt socker
Porto’s Milk’n Berries Cake har ett glykemiskt index på 65, samma som vanligt Tårta (65).
Uppdaterad 12 juli 2026 · Källor: Logi Nutrition Team (USDA-baserad sammansättning, AI-assisterad) · Ej medicinsk rådgivning · Rapportera fel
Istället för detta
- Chiagröt med osötad mandelmjölk och rostade hasselnötterGL 1 per 100 g Detta byte ger en massiv minskning av den glykemiska belastningen från 25 till 1, vilket ger en mycket jämnare energifrigörelse.
- GL 8 per 100 g Detta ger en liknande "muffin-liknande" upplevelse samtidigt som den glykemiska belastningen sänks avsevärt från 25 till 8.
Muffin med mandelmjöl och morot (utan tillsatt socker) - GL 8 per 100 g Detta är ett tillfredsställande, glykemiskt lägre dessertalternativ som minskar den glykemiska belastningen från 25 till 8.
Mörk chokladöverdragna mandlar med minimalt tillsatt socker - GL 3 per 100 g Detta erbjuder ett proteinrikt, glykemiskt lägre alternativ till en söt godbit, vilket sänker den glykemiska belastningen från 25 till 3.
låg fetthalt keso blandad med mosade bär
Former av Tårta
- GI 65 · GL 39 per 100 g
Tårta - GI 15 · GL 2 per 100 g sugar freechocolate
Chokladkakmix - GI 15 · GL 3 per 100 g chocolatealmond flour base
mandelmjöl kakaobas - GI 18 · GL 3 per 100 g almond flouryogurt
mandelmjöl yoghurtkaka - glutenfri tårtaGI 35 · GL 13 per 100 g gluten free
- NötkakaGI 55 · GL 21 per 100 g nut
- DaimtårtaGI 65 · GL 29 per 100 g varumärke: daim
- +7 fler
Logi · Hantera insulinresistens
Sänk ditt blodsocker med smartare matval
Porto’s Milk’n Berries Cake är en av de 11 085 livsmedel Logi poängsätter när du fotograferar en måltid — med portionen.
Näringsvärden (per 100g)
per 100g
| Kalorier | 290 kcal |
| Kolhydrater | 38 g |
| Socker (totalt) | 28 g |
| Naturligt | 8 g |
| Tillsatt | 20 g |
| Fiber | 1 g |
| Löslig | 0.3 g |
| Olöslig | 0.7 g |
| Protein | 4 g |
| Fett | 13 g |
| Mättat | 8 g |
| Omättat | 4 g |
| Natrium | 120 mg |
Bearbetningsgrad
Varför detta betyg?
- Innehåller färska bär (antioxidanter)
- Visst protein från mjölk och ägg
- Högt innehåll av tillsatt socker
- Hög glykemisk belastning
- Ultraprocessade ingredienser
Recept med lågt GI på Logi Food Coach
Vanliga frågor
Vad är det glykemiska indexet för Porto’s Milk’n Berries Cake?
Porto’s Milk’n Berries Cake har ett glykemiskt index på 65 (Måttligt) och en glykemisk belastning på 25 per 100 g.
Är Porto’s Milk’n Berries Cake bra för personer med insulinresistens?
Porto’s Milk’n Berries Cake har ett medelhögt glykemiskt index (65). Passar i måttliga mängder, helst med protein eller fett; ett alternativ med lägre belastning är Chiagröt med osötad mandelmjölk och rostade hasselnötter.
Vilken form av Tårta har lägst glykemisk belastning?
Bland formerna av Tårta i denna databas har Chokladkakmix lägst glykemisk belastning (2 per 100 g).
Se Porto’s Milk’n Berries Cake i Logi-appen, med din portion.
